تبلیغات
ویکی دانش
ویکی دانش
 
قالب وبلاگ
ترامادول (نام ژنریک: Tramadol) که به نامهای تجاری ترامال، ترامدو بایومادول نیز شناخته می‌شود. یک داروی مسکن شبه تریاک است.این دارو برای تسکین دردهای متوسط تا شدید تجویز می‌شود.

ترامادول - tramadol

   ساختار شیمیایی ترامادول C16-H25-NO2


تاریخچه

این دارو توسط شرکت آلمانی گروننتال (Grünenthal) در دهه ۱۹۷۰ با نام تجاری ترامال (®Tramal) ساخته شد. گروننتال در سالهای بعد حق تولید ترامادول را به شرکتهای متعددی در سراسر دنیا واگذار کرد.

در سال ۲۰۱۳ پژوهشگران فرانسوی، سوئیسی و کامرونی در پوسته ریشه یک گیاه دارویی افریقایی به نام N. latifolia ترامادول یافتند. این که یک داروی مصنوعی در مقادیر قابل توجهی در طبیعت وجود داشته باشد یک پدیده بسیار نادر است.

عکس قرص ترامادول

اشکال مختلف دارو

ترامادول معمولاً به شکل نمک هیدروکلراید تولید شده و به دو شکل خوراکی (بیشتر کپسول و قرص) و آمپول به بازار عرضه می‌شود. مقدار جذب و تأثیر فرم تزریقی ترامادول بسیار بیشتر از فرم خوراکی است. ترکیب ترامادول و استامینوفن نیز در بازار موجود است (که در ایران عرضه نمی‌شود).

در خارج از ایران به صورت قرصهای آهسته رهش Retard، آمپول، کپسول و قطره موجود می‌باشد، مصرف قطره خوراکی آن رایج‌تر است و برعکس اکثر داروهای اپیوئیدی شامل قوانین داروهای مخدر نمی‌شود و با نسخه عادی پزشک قابل تهیه‌است.


اعتیاد

علائم جسمی ترک ترامادول احتمالاً به علت خواص ضدافسردگی این دارو (جلوگیری از بازجذب سروتونین و نورآدرنالین) شدیدتر از علائم ترک مخدرهایی مانند تریاک می‌باشد، حتی بعد از قطع مصرف کوتاه مدت ترامادول علائمی مانند بی خوابی، سندروم پای بی‌قرار (RLS) و افسردگی بروز می‌کند. مصرف بدون وقفه آن در طولانی مدت باعث ایجاد مقاومت بدنی نسبت به مواد اپیوییدی شده و دوز مصرف آن باید افزایش یابد تا اثری مشابه مقدار مصرف اولیه را ایجاد کند، مدتی بعد از قطع مصرف دارو مقاومت بدنی نسبت به ترامادول و دیگر مواد اپیوئیدی به حالت اولیه بر می‌گردد.

ترامادول و دیرانزالی - انزال زودرس در آقایان -- عوارض مصرف ترامادول

عوارض جانبی

عوارض مشابه دیگر داروهای شبه‌تریاک (تهوع، سرگیجه، خواب آلودگی، خشکی دهان. دیر انزالی. یبوست، افت فشار خون، تعریق، خارش) در ترامادول هم دیده می‌شود اما احتمال بروز دپرسیون تنفسی که کشنده‌ترین عارضه این گروه داروهاست، با ترامادول خوراکی نسبت به مرفین کمتر است. مصرف این دارو به علت افزایش سطح سروتونین، بیشتر از دیگر مواد اپیوئیدی ایجاد حالت تهوع می‌کند، همچین باعث بی خوابی می‌شود. مصرف بیشتر از ۴۰۰ میلی گرم ترامادول برای افراد بدون مقاومت بدنی در مقابل مواد اپیوئیدی خطرناک است.

مصرف همزمان داروهای مهارکننده بازجذب سروتونین و مهارکننده منوآمینواکسیداز موجب تشدید عوارض دارو و گاهی سندرم سروتونین می‌گردند.

یکی از عوارض نادر ولی خطرناک مصرف ترامادول تشنج می‌باشد. تشنج معمولاً در اثر مصرف زیاد این دارو یا مصرف دارو در بیماران صرعی یا بیمارانی که دچار آسیب مغزی شده‌اند با بیمارانی که مشکلات کبدی کلیوی (دفع دارو دچار اختلال گشته و افزایش مقدار دارو در خون) دارند و یا معتادان به الکل ایجاد می‌گردد. همچنین احتمال وابستگی دارویی و بروز علائم ترک مشابه دیگر ترکیبات شبه تریاک هم وجود دارد. یکی دیگر از عوارض نادر ترامادول (چهار تا پنج ساعت پس از مصرف) افزایش فشار خون به همراه سردرد شدید می‌باشد مریم اخگری، رئیس بخش سم‌شناسی پزشکی قانونی تهران با اشاره به افزایش مصرف داروهای مخدر مانند متادون و ترامادول اعلام کرد در مطالعه‌ای که طی پنج سال اخیر انجام شده مرگ‌های ناشی از مصرف ترامادول ۴۰ برابر بیشتر شده است. در این مقاله به نوع مرگ و تعداد قربانیان اشاره نشده است.



طبقه بندی: سلامت، پزشکی، مقاله، علمی،
برچسب ها: ضرر ترامادول بیشتره یا متادون ؟، ارتباط تشنج و مصرف ترامادول، درد خماری ترک ترامادول چند وقت طول می کشد ؟، دیر انزالی - زود انزالی و مصرف ترامادول، ترامادول و ارتباط آن با نازایی، قرص 100 و 50 ترامادول، علل افزایش اعتیاد به ترامادول و متادون،
[ دوشنبه 2 تیر 1393 ] [ 07:00 ب.ظ ] [ س ح ] [ نظرات ]
http://fapatogh.com/wp-content/uploads/2013/04/%DA%AF%D9%84-%D9%85%DB%8C%D8%AE%DA%A9-251.jpg

اگر از دندانپزشکی فراری هستید یا فرصت کافی ندارید و دندان درد امانتان را بریده،

 این راه را به کار بگیرید.



طبقه بندی: گیاهان دارویی، گیاهان، سلامت،
[ دوشنبه 18 فروردین 1393 ] [ 07:16 ب.ظ ] [ س ح ] [ نظرات ]

حمید رضا اویسیبرای احساس سلامتی و لذت بردن از آن باید تمام ارگانهای بدن به درستی کار کنند. یکی از بخش‌هایی که در صورت آسیب‌ دیدگی درد بسیاری خواهد داشت، زانو است. زانو درد در میان خانم‌ها بسیار شایع‌ تر از آقایان است. اما چگونه زانو دچار مشکل می‌شود و چگونه می‌توان عضلات پاها را تقویت کرد تا درد ناحیه زانو کاهش یابد؟ بزرگ‌ ترین مفصل بند در زانو است که از سایر مفاصل بدن آسیب‌ پذیرتر است. زنان بیشتر از مردها مستعد آسیب‌ دیدگی مفصل زانو هستند؛ به‌خصوص زنان سنگین وزن و فعال، با کمی توجه می‌توان درد ناشی از آسیب‌ دیدگی مفصل زانو را تا حد زیادی کم کرد. مفصل زانو یا در اثر پارگی تاندون و صدمه به غضروف و یا در اثر کار کشیدن بیش از حد و عدم استراحت کافی زانو آسیب می‌بیند.

پارگی تاندون و آسیب‌دیدگی غضروف در نتیجه پیچ خوردن و چرخیدنی ناگهانی در حین دویدن یا ورزش کردن به وجود می‌آید. زیاد کار کشیدن از زانوها نیز باعث آسیب‌دیدگی آنها می‌شود. در هر دو مورد اگر پیشگیری در کار نباشد، ایجاد ناراحتی و درد بسیار می‌کنند. برای درک آنکه این مشکل چگونه به وجود می‌آید، بهتر است با عملکرد زانو آشنا باشید.

رباط‌ها
کار آنها نگه‌ داشتن زانوست. در هر طرف زانو دو رباط وجود دارد (یکی در بخش داخلی و دیگر در بخش خارجی) که مانع سقوط زانو از هر طرف می‌شوند.زانوها شامل دو نوع غضروف نیز هستند که یکی از آنها روی سطح استخوان‌ها را پوشانده است. وقتی که این غضروف در اثر استرس و فشار و غیر هم محوری پوسیده می‌شود، ساییدگی یک زانو روی زانوی دیگر ایجاد درد می‌کند و در نهایت به آرتروز زانو مبدل می‌شود. نوع دیگر از غضروف، مینیسک نام دارد که جلوی صدمات و ضربات ناگهانی را می‌گیرد. بخش دیگر زانو را عضلات آن تشکیل می‌دهند که وظیفه‌شان کنترل زانو است. این عضلات در قسمت جلویی و پشتی ران‌ها قرار دارند.

علت سائیدگی زانو
با بالا رفتن سن، روند فرسودگی به‌ طور طبیعی آغاز می‌گردد و عواملی همچون چاقی این روند را تسریع می‌کنند. البته علت این اختلال هنوز ناشناخته است، ولی ظاهراً مجموعه‌ ای از عوامل مکانیکی، بیوشیمیایی، التهاب و ایمنی در ایجاد آن مؤثرند. به‌عنوان مثال، مینیسک در صورت درمان نشدن به صورت تدریجی منجر به سائیدگی زانو می‌شود. مشکل انحنای زانو یا همان حالت پرانتزی بودن پاها که معمولاً به دلایل ژنتیکی و عواملی مثل راشیتیسم ایجاد می‌شود نیز آسیب‌های احتمالی به زانو وارد می‌کند. غضروف زانو در اثر آرتریت، نقرس، روماتیسم و یا تصادفات تخریب می‌شود. بالا و پایین رفتن از پله‌ها به‌طور مکرر، کوهنوردی و استفاده نکردن از توالت فرنگی نیز به زانو صدمه می‌زنند (پایین آمدن از پله‌ها حدود ۸ برابر وزن بدن به زانوها فشار می‌آورد).
مهم‌ ترین آسیب‌دیدگی های زانو عبارتند از:
سندرم پاتِلو فِمورال: در این عارضه، قسمت زیر کشکک زانو در بخش جلویی دردناک شده و معمولاً با پیاده‌روی و بالا رفتن از پله‌ها، درد تشدید می‌شود. حتی هنگام حرکت کردن صدای نحیفی از زانوها به گوش می‌رسد.
سفتی عضلات، ضعیف بودن عضله ران و نرمی زیاد نرمه استخوان (غضروف) کاسه زانو باعث بروز این سندرم می‌شوند. با تغییر شیوه زندگی و تغییر نوع و اندازه فعالیت‌ها، علائم کاهش می‌یابند. خانم‌ها معمولاً وقتی که فرزندشان ۱۲-۱۶ ماهه می‌شود از درد زانو بیشتر شکایت می‌کنند، علت آن هم بغل کردن و حمل کودکی است که روزبه‌روز وزنش بیشتر می‌شود و حتی گاه مجبورند با این بار سنگین از پله‌ها نیز بالا و پایین بروند.
پارگی رباط: افزایش ناگهانی مسافت دویدن و یا هر گونه افزایش یکباره فعالیت جسمانی، ورزش کردن و برخی عوامل دیگر می‌تواند باعث پارگی رباط و درد و تورم در ناحیه زانو شود. چرخش ناگهانی زانو نیز یکی دیگر از دلایل پارگی رباط است.
سندرم باند IT: این سندرم اغلب در میان دوندگان و تنیس بازان و دوچرخه‌ سواران شایع است. وقتی بافت الیافی که از بالای ران تا زانو کشیده شده، سفت و ملتحب شود، این عارضه به وجود می‌آید که با درد قسمت بیرونی زانو همراه است. کار کشیدن بیش از حد از زانوها چند روز پیاپی و بدون استراحت کافی، از عوامل اصلی سندرم باند IT است. یخ درمانی، استراحت و استفاده از داروهای ضد التهابی کمک زیادی به کاهش درد می‌کند.
تندونیتیز (Tendonitis): به تورم، سوزش و التهاب تاندون‌ها و بافت‌های الیافی که عضلات را به استخوان‌ها متصل می‌کنند و در اطراف زانوها قرار دارند، تِندونیتیز می‌گویند که فشار بیش از حد به زانوها باعث ایجاد آن می‌شود.
استئوآرتریت زانو: از بین رفتن غضروف زانو همراه با درد زیاد، سختی عضلات، محدود شدن حرکت زانوها و تورم آنها را استئوآرتریت می‌گویند. آسیب‌دیدگی‌های پیشین، بلند کردن وزن سنگین، عوامل ژنتیکی و صدمات مفصلی باعث آستئو آرتریت می‌شود. نحوه بروز آن در افراد متفاوت است. در برخی افراد سیر بیماری سریع و در برخی دیگر شدید است. استئو آرتریت معمولاً در مفاصل انتهایی انگشتان گردن، کمر، زانوها و مفاصل لگن خود را نشان می‌دهد. درد گاه آنقدر شدید می‌شود که خواب فرد را مختل می‌سازد. کاهش وزن هر چند به اندازه ناچیز، تأثیر زیادی در کاهش درد دارد.

خانم‌ها در معرض آسیب‌ دیدگی زانو
به دلیل تفاوت‌های آناتومیکی و نوسانات هورمونی‌ ماهانه، زنان بیشتر از مردان به هنگام ورزش و نرمش دچار آسیب‌دیدگی زانو می‌شوند. افرادی که ران‌های درشت و لگن پهنی دارند، با فشار روی رباط‌های‌شان، زانوهای‌شان بیشتر آسیب می‌بینند. عدم تعادل ماهیچه‌ها نیز خطر آسیب‌دیدگی‌های زانوها را افزایش می‌دهد. فعالیت‌های زیاد فیزیکی در سنین بالای چهل سالگی در خانم‌ها، مثل دو، تنیس و سایر ورزش‌ها، بدون تقویت کردن عضلات پاها، همچنین کاهش ترشح استروژن و سایر تغییرات هورمونی که هر ماه یک‌بار اتفاق می‌افتد، باعث آسیب‌ دیدگی جدی زانوها می‌شود. شایع‌ترین علت آرتروز در خانم‌ها ضعف عضله چهار سر ران است. این عضله به‌طور طبیعی در زنان ضعیف‌تر است. فعالیت جسمی زیاد، وزن زیاد، چاقی و انحراف زانو به شکل پرانتزی باعث فشار بیشتر روی مفصل می‌شود.

حتی عوامل روحی روانی نیز در افزایش دردهای مفصلی تأثیر می‌گذارند. به‌طور کلی آرتروز یعنی تخریب غضروف مفصلی زانو. آرتروز دو نوع است. آرتروز اولیه و آرتروز ثانویه. آرتروز اولیه با افزایش سن تقریباً در همه افراد ایجاد می‌شود و همه مفاصل را درگیر می‌کند؛ مثل مفصل زانو و مفصل رانی لگنی. آرتروز ثانویه در مفصلی به وجود می‌آید که مبتلا دچار آسیب‌دیدگی شده و تغییر کرده است؛ مثل مفصلی که شکسته باشد. ژنتیک، جنسیت، بالا بودن سن، ضربه و چاقی از مهم‌ترین علل آرتروز هستند.

روش‌های کاهش درد
در هر آسیب زانو اولین اتفاقی که می‌افتد، ایجاد التهاب است. این التهاب منجر به درد و تورم و کاهش توانایی حرکت مفصل زانو می‌شود؛ لذا باید با اقدامات زیر می‌توان این التهاب را از بین برد.
استراحت زانوها: استراحت باعث کاهش کشش‌های مکرر روی زانو می‌شود و از التهاب بیشتر جلوگیری می‌کند.
یخ درمانی: تورم را کاهش داده و از آسیب‌های حاد زانو جلوگیری می‌کند.
استفاده از بانداژ: باعث کاهش تورم و قرار‌گیری صحیح کشک در جای خود می‌شود.
استفاده از داروهای ضدالتهاب: باعث کاهش درد و التهاب می‌شوند؛ مثل ایبوپروفن اگر درد زانو بعد از چند روز بهبود نیافت و حتی بدتر شد؛ به‌طوری که راه رفتن را مشکل کرد، همچنین علاوه بر درد زانو، تب، درد غیرقابل تحمل و تورم بسیار زیادی در زانوها به وجود آید، باید سریعاً به پزشک متخصص مراجعه کرد.

پزشک بعد از معاینه، رادیوگرافی و سی‌تی اسکن و احتمالاً آرتروسکوپی و MRI، اقدام به درمان می‌کند. در هر صورت پزشکان ارتوپد همواره چند توصیه مهم به افرادی، که از مشکلات زانو رنج می‌برند، دارند: ۱- همیشه تناسب اندام خود را حفظ کنید. ۲- حرکات کششی انجام دهید و متناسب با آنها عضلات خود را تقویت کنید. ۳- از روش آب درمانی استفاده کنید و داخل آب راه بروید (اگر خسته شدید ادامه ندهید). ۴- هنگام ورزش کردن و برخی فعالیت‌های فیزیکی از زانوبند استفاده کنید. ۵- کفش مناسب بپوشید.

ماهنامه دنیای سلامت



طبقه بندی: پزشکی، سلامت،
برچسب ها: سندرم پاتِلو فِمورال، استئوآرتریت زانو، آرتروز و درمان آن، آرتریت جوانان، بیماری های مفصلی،
دنبالک ها: درد زانو | آرتروز | آب درمانی و درد های مفصلی،
[ چهارشنبه 9 بهمن 1392 ] [ 07:14 ب.ظ ] [ س ح ] [ نظرات ]
به گفته متخصصان، به ازای هر یك كیلو اضافه وزن در سطح صاف، حدود 3 تا 5 برابر فشار بیشتری به زانو وارد می‌شود كه در مواقع بالا و پایین رفتن از پله این فشار 10 برابر می‌شود. همچنین شایع‌ترین دردهای مفاصل مربوط به كشكك زانوست كه در واقع استخوانی است كه داخل تاندون عضله چهار سر ران قرار گرفته و در هر خم و راست شدن زانو حدود 7 تا 8 سانتیمتر این استخوان روی زانو حركت می‌كند.
هرچه این حركت طبیعی ‌تر باشد، مشكلات آن كمتر خواهد بود، ولی اگر در مسیر حركت كشكك روی زانو، مقداری انحراف به طرف داخل یا خارج وجود داشته باشد، باعث خراش غضروف یا نرم‌ شدگی آن می‌شود كه موجبات درد و ناراحتی را در قسمت جلوی زانو فراهم می‌كند.
بیشترین دردهای زانو در افراد جوان، به خصوص خانم های جوان به وجود می‌آید و شایع ترین علتش یكی ضعف عضله چهار سر ران است كه این عضله به طور طبیعی در زنان ضعیف ‌تر است و دیگری رعایت نكردن برخی اصول نشستن و برخاستن مثل دو زانو یا چهار زانو نشستن، یا از سطح شیب ‌دار بالا رفتن به مدت طولانی، یا خم بودن زانو به مدت زیاد در نتیجه كارهای اداری است. البته از همه مهم تر ضعف عضله چهار سر ران است که نیاز به تقویت دارد.

البته یك سری ریز فاكتور وجود دارد كه باعث می‌شود آرتروز زودتر یا شدیدتر به وجود آید. این ریز فاكتورها شامل افزایش وزن و چاقی فرد است که ارتباط مستقیم با دردهای زانو دارد. علاوه بر آن انحراف زانو به شكل پرانتزی یا ضربدری موجب می‌شود كه وزن بدن به طور یكسان روی سطح زانو پخش نشود و یك طرف فشار بیشتری را تحمل كند و در نهایت این فشار باعث ساییدگی آن طرف مفصل می‌شود. البته انحراف از نوع پرانتزی در ایران بیشتر از ضربدری شایع است.
بی‌تحركی درمان نمی‌كند ورزش کنید  !

برخی از مردم به اشتباه تصور می‌کنند که صرفا با حذف فشار روی مفصل و ثابت نگه‌داشتن آن، مشکلشان حل می‌شود، در صورتی‌که به گفته متخصصان عدم تحرک مناسب، خود خطرات جدی مانند آرتروز مفصل را در پی دارد چرا که تغذیه مفصل از طریق تحرک صورت می‌گیرد.


فشار مداوم بر زانو و عادت‌های غلط در زندگی روزمره مانند نحوه نشستن به صورت چهار زانو و استفاده از توالت‌های ایرانی را از جمله موارد تشدید‌‌‌کننده آسیب به مفصل هستند. تقویت عضلات چهار سر ران و عضلات پشت ران، هماهنگی در تقویت عضلات، کاهش وزن، تغذیه صحیح، تحرک مناسب و انجام ورزش‌های درست و حتی‌الامکان با نظارت متخصصین فیزیوتراپی و طب ورزش از جمله راه کارهای پیشگیرانه و درمانی مفصل زانو است.  حرکات ورزشی پیلاتس ضمن تقویت عضلات پشت و چهار سر ران ،بسیاری از عادات نادرست نشستن و ایستادن را تصحیح میکند و به این طریق به رفع مشکلات رانو کمک میکند.

پیشگیری مهم‌تر از درمان

متخصصان بهترین راه درمان آرتروز را كاهش عوامل بوجود آورنده آن می‌دانند و توصیه می‌كنند افراد از دو زانو و چهار زانو نشستن و عادت به آن پرهیز كنند. همچنین افرادی كه مشكل زانو دارند، راه رفتن در سطح صاف را برنامه زندگی خود قرار دهند، چرا كه هیچ آرتروزی مانع راه رفتن افراد در سطح صاف نیست.
البته در موارد شدیدتر، درمان های دارویی و جراحی زانو هم از درمان های مفید و ضروری آسیب‌های مفصل زانو هستند. در عمل جراحی زانو كه رویه مفصلی تعویض می‌شود، در واقع مفصل مصنوعی برای فرد گذاشته می‌شود و درد تا حد زیادی كاهش می یابد.

آب درمانی و درد های مفصلی

 درمان این نوع بیماری‌ها بسیار مهم بوده و راهكارهای مختلفی از قبیل اعمال جراحی، دارو درمانی و یا روش‌هایی از قبیل طب سوزنی و ماساژ درمانی انجام می‌شود، ولی تنها روشی كه امروزه تقریباً به صورت همگانی قابل قبول می‌باشد، آب درمانی است، كه طی آن فرد در داخل آب اقدام به ماساژ درمانی، تقویت عضلات و حركت‌های مفاصل می‌كند.

زمانی كه شخص بیمار در داخل آب قرار می‌گیرد، براساس قانون ارشمیدس میزان فشاری كه بر روی مفاصل وارد می‌شود، كاهش یافته و با حركاتی كه داخل آب انجام‌ می‌دهد، به نحوی عضلات تقویت می‌شود و این تقویت باعث می‌گردد تا فشار بر روی فضای دیسك و كپسول مفصل كاهش یابد و نهایتاً این كاهش فشار منجر به كاهش شدت بیماری می‌شود.

شنا كردن باعث افزایش میزان تراكم استخوان‌ها می‌شود و كسانی كه به ورزش شنا می‌پردازند، نه تنها عضلات ناحیه كمرشان تقویت می‌شود، بلكه به طور همزمان عضلات ناحیه شكم نیز تقویت می‌گردد. در صورتی كه در روش فیزیوتراپی هر كدام از عضلات باید جداگانه مورد فیزیوتراپی قرار گرفته و عضلات تقویت شود.

 یكی از علل دردهای كمر، افتادگی شكم است، كه ورزش شنا از این افتادگی شكم جلوگیری می‌كند. بنابراین كسانی كه شنا می‌كنند، ضمن تقویت عضلات باسن و ران‌هایشان، وضعیت چاقی و افتادگی شكم خویش را نیز بهبود می‌بخشند. گفتنی است كه تقویت عضلات باسن و ران‌ها باعث بهبود راه رفتن بیمار و در نتیجه كاهش درد می‌شود.

وی در پایان گفت: معمولاً پس از انجام عمل جراحی ناحیه‌ كمر، یكی از روش‌های اساسی جهت تصریح بهبودی بیمار و كاهش دوران نقاهت توصیه ورزش شناست، ضمن این كه ورزش شنا جهت بهبود سلامتی و افزایش عملكرد قلبی و ریوی بیماران نیز پیشنهاد می‌گردد.




طبقه بندی: سلامت، پزشکی،
برچسب ها: آرتروز و درمان آن، آرتریت جوانان، بیماری های مفصلی،
[ چهارشنبه 9 بهمن 1392 ] [ 07:11 ب.ظ ] [ س ح ] [ نظرات ]
** روزه و چربی خون بالا

مطالعات صورت گرفته نشان می دهد كه روزه داری برای افراد مبتلا به چربی خون بالا مفید است؛ روزه داری میزان چربی‌های نامطلوب (LDL) موجود در خون را كاهش و میزان چربی مفید خون (HDL) را در بدن افزایش می دهد.
بدن در طول روزه داری از ذخایر چربی خود برای تامین انرژی استفاده می كند، این امر سبب كاهش توده چربی بدن و در نهایت كاهش وزن می شود؛ كاهش وزن، خود عامل بسیار مهمی در كاهش چربی های مضر خون است.
بنابراین اگر روزه داری در افراد مبتلا به چربی خون همراه با یك رژیم غذایی متعادل باشد، می تواند به رفع مشكل چربی خون بالای آنها كمك كند.

** روزه و كنترل چاقی
روزه داری با ایجاد تغییر در رژیم غذایی روزانه و كاهش وعده های غذایی، در دریافت میزان انرژی روزانه تغییراتی به وجود می آورد.
یكی از نتایج تغییر در رژیم غذایی در زمان روزه داری، ایجاد تناسب اندام برای افراد است كه با سوخت بافت چربی و كاهش انرژی دریافتی میسر می شود.
بنابراین به گفته متخصصان تغذیه در صورتی كه فرد روزه دار از یك رژیم غذایی مناسب و كم چرب استفاده كند، به دلیل كاهش چربی های بدن حتی ممكن است تا ۵ تا ۸ كیلوگرم كاهش وزن پیدا كند.

** روزه و كنترل دیابت نوع ۲
روزه داری برای مبتلایان به دیابت نوع یك كه وابسته به تزریق انسولین هستند، مضر است و ممنوعیت دارد اما در مبتلایان به دیابت نوع ۲ (غیروابسته به انسولین) كه دارای اضافه وزن بالا نیز هستند و با دریافت منظم دارو قندخون خود را كنترل می كنند، روزه داری نه تنها مضر نیست بلكه فواید زیادی دارد.
بیماران مبتلا به دیابت نوع ۲ با نظر پزشك معالج و یك متخصص تغدیه می‌توانند روزه بگیرند و از اثرات مفید روزه داری بهره‌مند شوند.
به گفته متخصصان تغذیه، میزان قندخون بیماران دیابتی روزه‌دار باید پیش از سحر حداكثر ??? میلی گرم درصد، ? ساعت پس از سحر حداكثر ??? میلی گرم درصد، بین ساعت یك تا ? بعدازظهر حداقل ?? میلی گرم درصد، پیش از افطار حداكثر ??? میلی گرم درصد و ? ساعت پس از افطار ‌حداكثر ??? میلی گرم درصد باشد.
افزایش دریافت مواد غذایی پرچرب و پر كربوهیدرات و به طور كلی پرخوری در افراد دیابتی، منجر به افزایش قندخون و افزایش وزن خواهد شد. بنابراین بیماران دیابتی در طول روزه داری مانند روزهای عادی باید از دریافت كالری بیش از حد و همچنین مواد غذایی حاوی كربوهیدرات های ساده مانند قند و شكر بپرهیزند.

** روزه و تجزیه چربی بدن
تحقیقات ثابت كرده است كه روزه داری با كاهش ۲۰ تا ۳۰ درصد مصرف مواد غذایی همراه است و نتایجی مانند كم شدن چربی‌های ذخیره، كم شدن میزان چربی خون و فعال شدن سیستم ایمنی بدن را به دنبال دارد.
با گذشت چند روز از روزه داری كمبود موادغذایی در بدن تشدید می شود و بدن برای جبران این كمبود و تامین انرژی مورد نیاز از منابع درونی خود استفاده می كند كه به این حالت خودگوارشی (اتولیز) می گویند.
اتولیز سبب تجزیه چربی های ذخیره شده در بدن و تولید انرژی می شود؛ با كاهش تعداد وعده های غذایی در طول روزه داری و به دنبال آن كاهش انرژی در بدن، چربی های ذخیره شده به عنوان اولین منبع تامین انرژی مورد استفاده قرار می گیرد و به تدریج از تجمع آنها در بدن كاسته می شود.

** روزه و سم زادیی بدن
سم زدایی یا دفع سموم یكی از بهترین فواید روزه داری برای بدن انسان است؛ این فرایند به طور طبیعی از طریق روده ها، كبد، كلیه ها، ریه، برخی غدد و پوست بدن انجام می شود.
با روزه داری این فرایند تسریع می شود چراكه در روزه داری با كاهش چشمگیر ورود مواد غذایی، بدن برای تامین انرژی از ذخایر چربی استفاده می كند و از آنجایی كه چربی ها مهمترین عامل تولیدكننده سموم بدن هستند، روزه داری می تواند به دفع سموم بدن كمك شایانی كند.

** روزه و ترمیم بافت ها و سلول های بدن
فرایند ترمیم و رفع التهاب بافت ها و سلول های بدن همزمان با آغاز روزه داری شروع می شود؛ در روزه داری انرژی بدن به جای آن كه صرف گوارش مواد غذایی شود، صرف ترمیم بافت ها، التیام زخم ها، بازسازی سلول ها و افزایش توان سیستم ایمنی بدن می شود.
فرایند ترمیم بافت ها به دلیل جست وجوی بدن برای یافتن منابع انرژی در بافت های مختلف در طول روزه داری تسریع می شود و به این ترتیب بدن خود را نوسازی و بازسازی می كند.
همچنین در طول روزه داری، از رشد بی رویه سلول ها كه منجر به ایجاد تومور و بیماری هایی مانند سرطان می شود، جلوگیری می شود چراكه بافت ها علاوه بر قرارگرفتن در حالت ترمیم، استراحت نیز می كنند.

** روزه و كاهش دمای سلول های بدن
با روزه داری به دلیل كاهش سوخت و ساز بدن (متابولیسم) دمای سلول های بدن به ویژه هسته سلول ها كاهش می یابد.
كاهش سوخت و ساز بدن سبب كاهش قندخون می شود. بنابراین كبد برای جبران این كمبود از منابع گلیكوژن ذخیره شده در بدن استفاده می كند كه خود عاملی برای جلوگیری از تجمع هیدرات كربن در بدن و تبدیل آن به چربی است و در نهایت سبب كاهش دمای سلول ها می شود.

** روزه و تنظیم ترشح هورمون ها
یكی دیگر از فواید روزه داری، تنظیم ترشح و تولید هورمون های بدن به علت قرارگرفتن بدن در حالت استراحت و عملكرد بهتر سلول ها است.
بسیاری از اختلالات هورمونی با رژیم غذایی مناسب و كاهش وزن تنظیم می شود و از آنجایی كه با رعایت یك رژیم غذایی مناسب در طول روزه داری می توان وزن را تا حدودی كاهش داد می توان گفت كه روزه داری در تنظیم ترشح هورمون ها بسیار مفید است.

** روزه و استراحت دستگاه گوارش
دهان، مری، ‌معده، ‌كبد، لوزالمعده و روده ها دستگاه گوارش را تشكیل می‌دهند.
بخش های مختلف دستگاه گوارش فعالیت می‌كنند تا غذا هضم و آماده جذب شود؛ غذای جذب شده در خون به كبد می رود تا در آنجا تصفیه و برحسب نیاز بدن توزیع و مازاد آن ذخیره شود.
دستگاه گوارش را می‌توان پركارترین دستگاه بدن نامید و همانطور كه استراحت برای اعضای مختلف بدن لازم و ضروری است،‌ برای دستگاه گوارش نیز امری حیاتی و واجب است.
بهترین روش برای استراحت دادن به دستگاه گوارش، روزه داری است؛ به اعتقاد پزشكان، بسیاری از بیماری ‌ها بر اثر عدم هضم و انباشته شدن مواد غذایی در بدن درپی خستگی و كندی دستگاه گوارش بروز می كند، بنابراین روزه داری می تواند به رفع این مشكل كمك كند.

** روزه و افسردگی
برخی محققان از بین بسیاری از درمان‌های رایج افسردگی، روزه را مفیدترین می‌دانند؛ روزه علاوه بر پیشگیری از هجوم سلسله افكار منفی به ذهن، تركیبات شیمیایی مغز را تغییر می‌دهد و یك تاثیر ضدافسردگی از خود به جا می‌گذارد.
ذهن انسان روزه‌دار منزه و مبرا از هر نوع ناخالصی است و تمام تندخویی‌ها و كج‌ خلقی‌ها در طول روزه داری از ذهن او پاك می‌شود؛ بنابراین با روزه می‌توان آرامش و آسودگی خاطر را در افراد بازیابی كرد.
آزمایش‌های متعددی كه روی بیماران مبتلا به اختلالات روحی مانند افسردگی، اضطراب و اسكیزوفرنی انجام گرفته است، نشان می دهد در مواردی كه داروهای شیمیایی قادر به درمان نیستند، روزه می‌تواند یك جایگزین طبیعی مفید باشد و بدون هیچ هزینه و عارضه جانبی سلامت از دست رفته را به این بیماران باز‌گرداند.




طبقه بندی: پزشکی، سلامت،
برچسب ها: چربی خون بالا، روزه و كنترل چاقی، دیابت نوع ۲، سم زادیی بدن، افسردگی،
[ چهارشنبه 9 بهمن 1392 ] [ 07:08 ب.ظ ] [ س ح ] [ نظرات ]

http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/e/e6/%D8%A2%D9%81%D8%AA_%D8%AF%D9%87%D8%A7%D9%86.jpg

آفت نوعی از زخم‌های دهان محسوب می‌شود. برخی اصطلاحات متداول که برای این زخم‌ها به کار می‌رود عبارتند از: زخم‌های کوچک راجعه آفتی و نیز استوماتیت آفتی راجعه.

علت ایجاد آفت چیست؟
مکانیسم دقیق ایجاد آفت هنوز به درستی روشن نیست. ولی به نظر می‌رسد واکنش‌های ایمنی بدن بیمار در ایجاد آن دخیل باشد. زخم‌های آفتی وقتی ایجاد می‌شوند که به دلایل نامشخص سیستم ایمنی بیمار وجود یک مولکول ناشناخته را اعلام می‌دارد. حضور این مولکولها باعث حمله لنفوسیت‌ها خواهد شد. (همانند حمله همین سلولها به بافت پیوند شده به بیمار). نتیجه این فرآیند پیدایش زخم‌های آفتی خواهد بود.

http://www.irannaz.com/user_files/L134851026983.jpg


چه عواملی باعث پیدایش آفت دهان می‌شوند؟
عوامل مختلفی باعث پیدایش زخم‌های آفتی می‌شوند. هر یک یا ترکیبی از این موارد می‌تواند در پیدایش زخم‌های آفتی نقش داشته باشد:
1 - استرس‌های روحی روانی(مثلاًافزایش زخم‌های آفتی نزدیک امتحانات دانشجویان)
2 - کمبودهای ویتامینی (مثلاً کمبود ویتامین‌های B1, B2, B6, Bو C)
3 - کمبود سایر مواد تغذیه‌ای: مثل کمبود روی, اسید فولیک, آهن, کلسیم, سلنیم
4 - آلرژی (حساسیت): مثلاً آلرژی‌های غذایی(مثل آلرژی به گلوتن و یا میوه‌هائی مثل لیمو, پرتقال, سیب, گوجه‌فرنگی و یا توت‌فرنگی, پنیر و سایر لبنیات, شکلات, گردو)و یا, افزودنی‌های خوراکی(مثل سینامون آلدئید و یا بنزوئیک اسید)و یا سایر مواد مثل آدامس, مواد دندانپزشکی, داروها و غیره
5 - تغییرات هورمونی: مثلاً افزایش زخم‌های آفتی در خانمها در زمان عادت ماهیانه و یا کاهش زخمهای آفتی در دوران بارداری
6 - مسائل ژنتیکی: شیوع بیشتر آفت در فرزندان بیماران مبتلا در مقایسه با افراد سالم
7 - عوامل عفونی
8 - شرایط پزشکی خاص و بیماریهای مشخص مثل اختلال عمل نوتروفیلی, بیماری بهجت, بیماری التهابی روده, بیماری سیلیاک و کراون و بیماران مبتلا به ایدز
9 - خمیر دندانها یا دهانشویه‌های حاوی سدیم لوریل سولفات (SLS)
10 - تروما یا آسیب به مخاط دهان (مثلاً تحریک مخاط در اثر یک دندان تیز یا بعضی غذاها)
داروها: مثل داروهای ضدالتهاب غیر استروئیدی, بتابلاکرها, داروهای شیمی‌ درمانی که همگی ارتباطی با بروز آفت‌های دهان دارند.


http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/2/2d/Aphtha2.jpg


درمان آ‏فت دهان
هرچند درمان قطعی برای آفت وجود ندارد ولی روشهایی هست که در کاهش مدت زمان حضور زخم و نیز کاهش درد و ناراحتی بیمار مؤثر است.
1- استفاده از خمیردندانهایی که حاوی سدیم لوریل‌سولفات نباشند.
2- استفاده از محصولاتی که مثل Orabase با ایجاد یک لایه محافظ روی زخم‌ها مانع تحریک آنها توسط عوامل محیطی می‌شوند.
3- محصولات بی‌حس کننده موضعی (مثل لیدوکائین, بنزوکائین)
4- داروهای ضدباکتریایی (مثل سولفات مس و ...)
5- داروهایی که سطح زخم‌های آفتی را شستشو می‌دهند (مثل پراکسید هیدروژن و کار با میدپراکسید)
6- ترکیب شیر منیزی و دیفن‌هیدرامین با نسبت مساوی 4 تا 6 بار در روز
7- داروهای گیاهی: برخی عصاره‌های گیاهی باعث تخفیف علائم بیماران آفتی می‌شوند
8- مصرف مرتب وروزانه ماست که محتوی لاکتوباسیلوس اسیدوفیلوس باشد
9- کاهش عوامل آسیب زننده(تروماتیک) دهان مثل دندانهای شکسته, جرم زیاد, پرکردگی‌های تیز و ...
10- رعایت بهداشت دهان به صورت دقیق و منظم
11- عدم مصرف غذاهایی که ایجاد آفت را تشدید می‌نمایند. (مثل غذاهای آلرژیک)
12- درصورت کمبود تغذیه‌ای بایستی مکمل مولتی‌ویتامین مصرف شود.
13- عدم مصرف غذاها و مایعات محرک مثل آب‌لیمو یا رب‌گوجه‌ و ...
14- کاهش استرس
15- داروهای ضدالتهابی که توسط پزشک تجویز می‌شوند: مثل آفتازولAphthasol, Kenalog in orabase که همان تریامسینولون استوناید بوده و به نام تجاری Adcortyl در بازار ایران وجود دارد.
16- داروهای مهارکننده کلاژناز مثل تتراسایکلین و Peridex یا کلرهگزیدین گلوکانات .درمان با کلرهگزیدین می‌تواند سرعت بهبود زخم‌های آفتی را بهبود بخشد.




طبقه بندی: پزشکی، سلامت،
برچسب ها: علت ایجاد آفت چیست؟، چه عواملی باعث پیدایش آفت دهان می‌شوند؟، کلرهگزیدین گلوکانات، تتراسایکلین، آفتازول، تریامسینولون استوناید،
[ یکشنبه 6 بهمن 1392 ] [ 01:55 ب.ظ ] [ س ح ] [ نظرات ]


كم خونی یعنی كاهش تعداد گلبول های قرمز خون كه علل متفاوتی هم دارد. اما مهمترین آنها كمبود آهن در بدن است. مهمترین راه تشخیص كم خونی دادن آزمایش خون است، اما این مشكل علائمی هم دارد كه در مطلب زیر به آنها پرداخته ایم. ضمناً در ادامه به راه های غلبه بر كم خونی نیز اشاره كرده ایم كه امیدواریم از آنها بهره بگیرید.

 

كم خونی چیست؟

 كم خونی به كاهش هموگلوبین خون از مقدار طبیعی گفته می شود. این حالت بر اثر برخی بیماری ها، مصرف غذهای تصفیه شده و سوءتغذیه حاصل می شود. كم خونی از شایع ترین بیماری هایی است كه انسان به آن مبتلا می شود. گلبول های قرمز وظیفه حمل اكسیژن را به بافت ها برعهده دارد. حدود صد میلیون گلبول قرمز در روز ساخته می شود كه برای تولیدشان به پروتئین، آهن، ویتامین ب ۱۲، ویتامین C و اسید نولیك نیاز است و اصلی ترین مواد برای تولید هموگلوبین كه ماده قرمز خون است پروتئین و آهن است. گلبول قرمز به طور متوسط ۱۲۰ روز در خون زندگی می كند و سپس تخریب می شود.



ادامه مطلب

طبقه بندی: پزشکی، سلامت،
برچسب ها: كم خونی چیست؟، نمونه برنامه غذایی برای درمان كم خونی، تغذیه درمانی، علائم كم خونی، علت كم خونی، آنمی چیست؟، کم خونی چرا به وجود می آید؟،
[ جمعه 4 بهمن 1392 ] [ 10:57 ب.ظ ] [ س ح ] [ نظرات ]
.: Weblog Themes By Pichak :.

تعداد کل صفحات : 10 :: 1 2 3 4 5 6 7 ...

درباره وبلاگ

ارتقای دانش و فرهنگ میان مردمان کشور عزیزمان آرزوی قلبی من است.

اقْرَأْ بِاسْمِ رَبِّكَ الَّذِی خَلَقَ...
نویسندگان
آخرین مطالب
لیست آخرین مطالب
لینک های مفید
لینک دوستان
آمار سایت
بازدیدهای امروز : نفر
بازدیدهای دیروز : نفر
كل بازدیدها : نفر
بازدید این ماه : نفر
بازدید ماه قبل : نفر
تعداد نویسندگان : عدد
كل مطالب : عدد
آخرین بروز رسانی :
امکانات وب

  • paper | وب به قلم انبوه سازان | وب هیت شا
  • وب فانتزی بوک | وب گالری مقاله های فوتو