تبلیغات
ویکی دانش
ویکی دانش
 
قالب وبلاگ

‌یک متخصص گوش، حلق و بینی گفت: در اطراف بینی، حفره‌های استخوانی خالی وجود دارند که سینوس‌های "پارانازال" نامیده می‌شوند و به طور کلی به التهاب در این مجاری و حفرات، سینوزیت گفته می‌شود.

دکتر داریوش خشوعی  گفت : سینوزیت می‌تواند در اثر هرگونه سرماخوردگی، عفونت و یا حساسیت ایجاد شود.



ادامه مطلب

طبقه بندی: پزشکی، سلامت،
برچسب ها: راه‌های پیشگیری از ابتلا به سینوزیت، آثار سینوزیت مزمن کدامند؟، سینوزیست چیست؟،
[ جمعه 4 بهمن 1392 ] [ 10:52 ب.ظ ] [ س ح ] [ نظرات ]


میوه ها و سبزیجات را می توان جز خوراکی های عالی دانست که به خاطر دارابودن ویتامین ها و ریز مغذی های مختلف، سیستم ایمنی بدن را تقویت می کنند. یکی از بهترین میوه ها برای این روزهای سرد،‌ موز است.

موز خواصی دارد که می تواند با سرماخوردگی، یبوست،‌ استرس، زخم ها و دیگر مشکلات جسمانی مقابله کند. هر موز متوسط حدود 120 گرم، 105 کیلو کالری دارد، مقدار نشاسته آن 27گرم، چربی 4/1 گرم و1/2 گرم فیبر غذایی است.

بر اساس تحقیقی مشخص شد که هرمقدار موز بیشتری نسبت به دیگران میوه ها مصرف شود، احتمال ابتلا به سرطان کلیه کاهش می یابد. همچنین مطالعه بر روی کودکان 5 ماه تا 12 ماه نشان می دهد که مخلوط برنج و موز پخته شده در بهبود علائم اسهال مؤثر است.




ادامه مطلب

طبقه بندی: پزشکی، سلامت،
برچسب ها: موز، خواص موز، عکس موز، موز خوردن، موز موزی، مرموز !، موز خور،
[ جمعه 4 بهمن 1392 ] [ 10:49 ب.ظ ] [ س ح ] [ نظرات ]

ناخن ها نشان دهنده سلامتی شماست و وجد لکه های سفید روی ناخن ممکنی است دلیلی بر بیماری باشد که از آن بی خبرید. ناخن ها با لایه ای نازک از بافت های شکننده پوشانده می شوند که از کراتین ساخته شده است و پیدایش این لکه ها بر روی ناخن بسیار رایج است.

علل ایجاد لکه های سفید روی ناخن
وجود لکه های سفید روی ناخن می تواند ناشی از عوامل مختلف باشد،‌عواملی مانن کمبود تغذیه، ضربه به ناخن، و یا بیماری های پوستی مانند اگزما ایجاد می شود. و در برخی از موارد به دلیل فونت های خفیف قارچی و یا باکتریایی بوجود می آیند همچنین شمی درمانی ها و یا استفاده از برخی داروهای قوی و یا به دلیل واکنش های حساسیتی بوجود می آیند. و در آخر شاید بیماری کلیوی و کبدی از دیگر عوامل ایجاد این لکه ها می باشند.
سلامت ناخن و استحکام بسیار مهم هستند، به همین خاطر باید از ایجاد لکه ها جلوگیری کنید شما می توانید لکه های سفید روی ناخن را با این راهنمایی های مفید که در ادامه مقاله آمده دنبال کنید.

چگونه از ایجاد لکه های سفید روی ناخن جلوگیری کنیم :

نکته 1 : رژیم غذایی سالم
دنبال کردن رژیم سالم و مصرف غذاهای سالم می تواند در بروز لکه های سفید ناخن جلوگیری کند. کمبود روی، ویتامن های B و C و کمبود پروتئین می تواند باعث ایجاد لکه ها شود.
با خوردن مقدار زیادی از سبزیجات و میوه ها مانند : پرتغال،خیار، لیمو، لیمو، گریپ فروت، کلم بروکلی، اسفناج، کلم پیچ، کلم، لوبیا، و غیره  می توانید به مقدار کافی ویتمین های B و C بدست آورید . هم چنین مصرف روزانه صدف، جوانه گندم، دانه کنجد ، تخمه کدو سرخ شده و تخم کدو، دانه هندوانه خشک شده، و غیره و یا استفاده از یک مکمل مولتی ویتامین می تواند موثر باشد.

نکته 2 : جلوگیری از مانیکور با خشونت
مانیکور ناخن را به آرامی و ملایمت انجام دهید، به خصوص در اطراف ناخن .. صدمه به این نقاط می تواند دلیلی بر ایجاد لکه های سفید ناخن باشد.

نکته 3 : مرطوب نگه داشتن انگشتان و ناخن ها به طور منظم
کسانی که به صورت منظم از مرطوب کننده ها استفاده می کنند کمتر به این لکه ها مبتلا می شوند. شما می تانید از لوسیون های دست برای مرطوب نگه داشتن ناخن ها استفاده کنید . روغن ویتامین E هم میتواند برای ناخن بسیار مغذی باشند.

نکته 4 : استفاده از کرم های موضعی ضدقارچ/لوسیون
در بالا به شما گفتیم شاید یکی از عوامل ایجاد لکه ها عفونت های قارچی و یا باکتریایی است، با استفاده از کرم ها و یا لوسیون های ضدقارچی مانند Loprox برروی ناخن روزی دو مرتبه و استفاده  در 2 هفته می توانید بهترین نتیجه را بگیرید.

نکته 5 : استفاده از لاک های ضدقارچی
استفاده از لاک های ضدقارچی مثل Ciclopirax میتواند به طور موقت لکه های رو ناخن را پنهان کند، و از ایجاد عفونت ناخن جلوگیری می کند.

نکته 6 : ملاقات با یک دکتر پوست
شما نباید ملاقات با پزشک را به تاخیر بیاندازید، برخی از لکه های روی ناخن به دلیل عدم توجه بیشتر و بیشتر می شوند و باعث سفید شدن قسمت زیادی از ناخن می شود.



طبقه بندی: سلامت، پزشکی،
برچسب ها: لاک های ضدقارچی، Ciclopirax، کرم های موضعی ضدقارچ/لوسیون، Loprox، ویتامن های B و C و کمبود پروتئین، جلوگیری از مانیکور با خشونت، مرطوب نگه داشتن انگشتان و ناخن ها به طور منظم،
[ جمعه 4 بهمن 1392 ] [ 01:54 ب.ظ ] [ س ح ] [ نظرات ]
لکه های سفید بر روی ناخن ها دست ها و پا ها

بر خلاف آنچه که بیشتر مردم تصور می کنند،لکه های سفید بر روی ناخن ها ناشی از کمبود کلسیم نیست!
این تغییرات، نشانه ی ضربه ای است که به ناخن وارد شده است.


به احتمال زیاد تابحال بارها با لکه های سفید بر روی ناخن هایتان مواجه شده اید و شاید تلاش کرده باشید آن را بخراشید اما متوجه شده اید که این لکه های سفید رنگ بخشی از بافت ناخنتان شده است.



ادامه مطلب

طبقه بندی: سلامت، پزشکی، علمی،
برچسب ها: Leukonychia، لکه سفید بر روی ناخن، نقاط سفید رنگ روی ناخن، عکس لکه های سفید بر روی ناخن، آیا لکه های سفید روی ناخن ناشی از کمبود کلسیم یا روی است ؟، آیا باید نگران لکه های سفید روی ناخن هایمان باشیم ؟، آیا لکه های سفید روی ناخن ها نشان دهنده یک بیماری است ؟،
[ جمعه 4 بهمن 1392 ] [ 01:39 ب.ظ ] [ س ح ] [ نظرات ]
کنتراسپتیو
تمرینات ورزشی، مدیتیشن و تمرینات یوگا نیز ریسك مواجه شدن با این مشكل را كاهش می‌دهد.


لخته شدن خون در زنان پس از مصرف قرص‌های ضدبارداری، آنان را در معرض خطر مرگ قرار می‌دهد. آگاه بودن به این مسأله كه هنگام مصرف این قرص‌ها زنان باید از تحرك بیشتر بدنی برخوردار باشند و میزان آب و مایعات بیشتری را مصرف كنند، احتمال لخته شدن خون را در آنان پایین می‌آورد.

مصرف قرص‌های ضدبارداری موجب تغییرات هورمونی به شكل وسیعی در بدن گروهی از زنان كه مستعدتر هستند شده، خون بدن را غلیظ كرده و در نهایت لخته خون را به وجود می‌آورد. اغلب زنان با علائم لخته آشنا نبوده و زمانی این عارضه تشخیص داده می‌شود كه سطح وسیعی از عروق خونی را دربرگرفته است. شناختن رقیق‌كننده‌‌های طبیعی و در پیش گرفتن یك دستور غذایی كه خون را رقیق می‌كند موجب كاهش این خطر می‌شود.

روغن ماهی، عصاره برگ درخت زیتون، فولیك اسید،‌ امگا3، امگا6 و امگا 9،‌ پتاسیم و منیزیم سیترات نقش مؤثری در كاهش غلظت خون دارند. همچنین به زنان توصیه می‌شود در این دوره سه بار در روز از قرص‌های كلسیم استفاده كنند.

تمرینات ورزشی، مدیتیشن و تمرینات یوگا نیز ریسك مواجه شدن با این مشكل را كاهش می‌دهد. در طب سنتی شربت ضد لخته در خانه از نصف لیموترش، شربت افرا و فلفل قرمز تهیه می‌شود. توصیه متخصصان آن است كه دو قاشق غذاخوری بذر كتان را با گل میخك مخلوط كرده و مصرف کنید.



طبقه بندی: پزشکی، سلامت،
برچسب ها: قرص‌های ضدبارداری، كاهش غلظت خون، مصرف قرص‌های ضدبارداری، لخته شدن خون در زنان پس از مصرف قرص‌های ضدبارداری، مدیتیشن و تمرینات یوگا، روغن ماهی، عصاره برگ درخت زیتون، فولیك اسید، ‌ امگا3، امگا6 و امگا 9، ‌ پتاسیم و منیزیم،
[ سه شنبه 31 اردیبهشت 1392 ] [ 12:41 ق.ظ ] [ س ح ] [ نظرات ]

این ماده معدنی، چربی سوز است

چربی سوز
در صورت مصرف انسولین یا داروهای ضد دیابت، قبل از مصرف مکمل کروم با پزشک خود مشورت کنید.


مصرف قند حتی نوع طبیعی آن یا مصرف نشاسته تصفیه شده، باعث افزایش میزان انسولین و ذخیره چربی در بدن می شود.

این عامل همراه با کمبود کروم (نوعی ماده معدنی) خطر اضافه وزن، چاقی مفرط یا ابتلا به دیابت را بیشتر می کند.

علت اصلی کمبود این عنصر به روش های کشاورزی و تهیه محصولات غذایی بر می گردد. این ماده معدنی انسولین را متعادل می کند و در کاهش وزن موثر است.


ادامه مطلب

طبقه بندی: سلامت، پزشکی،
برچسب ها: منبع کروم، بالا بودن کلسترول یا تری گلیسرید، سندروم متابولیک، مقاومت در برابر انسولین، دیابت، چاقی مفرط و اضافه وزن،
[ سه شنبه 31 اردیبهشت 1392 ] [ 12:38 ق.ظ ] [ س ح ] [ نظرات ]
پاپ اسمیر

بیشتر افراد تصور می‌كنند فقط در شرایطی كه احساس درد و ناراحتی دارند یا سلامت‌شان در معرض خطر است، باید به پزشك مراجعه كنند، اما بسیاری از همین مشكلات ناخوشایند كه ما را به مطب پزشكان می‌كشاند، می‌تواند خیلی زودتر شناسایی و از بروزشان جلوگیری شود و هرگز به مرحله حاد نرسد. این اتفاق فقط در صورت مراجعه به موقع و منظم به پزشك برای چكاپ سلامت و پیشگیری‌های احتمالی رخ می‌دهد. از آنجا كه بسیاری از بیماری‌های زنان ـ كه بیشتر اوقات مشكلات جدی ایجاد می‌كنند ـ جزو همین بیماری‌هایی هستند كه با توجه و پیشگیری به حداقل می‌رسند.

در این زمینه با دكتر كتایون برجیس، متخصص زنان، گفت‌وگو كرده‌ایم. نتیجه این گفت‌وگو، فهرست كاملی از تمام آزمایش‌هایی است كه یك خانم باید در طول عمرش انجام دهد تا بهتر بتواند سلامت خود را حفظ كند.

ادامه مطلب

طبقه بندی: سلامت، پزشکی،
برچسب ها: آزمایش قند خون، اسیدفولیك، قرص آهن، سیكل‌های قاعدگی، سرطان‌های ارثی پستان، سرطان تخمدان، سرطان دهانه رحم،
[ سه شنبه 31 اردیبهشت 1392 ] [ 12:33 ق.ظ ] [ س ح ] [ نظرات ]
.: Weblog Themes By Pichak :.

تعداد کل صفحات : 10 :: 1 2 3 4 5 6 7 ...

درباره وبلاگ

ارتقای دانش و فرهنگ میان مردمان کشور عزیزمان آرزوی قلبی من است.

اقْرَأْ بِاسْمِ رَبِّكَ الَّذِی خَلَقَ...
نویسندگان
آخرین مطالب
لیست آخرین مطالب
لینک های مفید
لینک دوستان
آمار سایت
بازدیدهای امروز : نفر
بازدیدهای دیروز : نفر
كل بازدیدها : نفر
بازدید این ماه : نفر
بازدید ماه قبل : نفر
تعداد نویسندگان : عدد
كل مطالب : عدد
آخرین بروز رسانی :
امکانات وب

  • paper | وب به قلم انبوه سازان | وب هیت شا
  • وب فانتزی بوک | وب گالری مقاله های فوتو