تبلیغات
ویکی دانش
ویکی دانش
 
قالب وبلاگ
ورزش هایی برای پشت میز نشین ها
راست بنشینید و دست چپ را روی صندلی پشت مفصل لگن چپتان قرار دهید. آرام، تنه‌تان را به سمت چپ بپیچانید و برای این کار از دست راستتان کمک بگیرید تا میزان کشش بیشتر شود.

اگر به علت ساعت‌های طولانی کار اداری دچار مشکل حفظ تناسب اندام هستید، انجام این تمرین‌ها در محل‌ كار، شیوه‌ای عالی برای به حرکت درآوردن بدنتان در پشت‌میزتان است.
این حرکت‌ها شامل تمرین‌هایی برای ایجاد کشیدگی و تقویت بدن هستند و همه آنها را می‌توانید روی صندلی‌تان هم انجام دهید.
البته نمی‌توانند جای تمرین‌های معمولی قدرتی را بگیرند، اما راهی برای فعال‌کردن بدن در مواردی است که امکان دور شدن از میزکارتان را ندارید.
ذکر این نکته ضروری است که اگر دچار آسیب، بیماری یا عارضه زمینه‌ای هستید، باید پیش از انجام این تمرین‌ها با پزشکتان مشورت کنید. صندلی‌تان باید وضعیت ‌پایداری داشته باشد و اگر چرخ‌دار است، آن را به یک دیوار تکیه دهید و مطمئن شوید از جایش تکان نمی‌خورد.
 
وسایل مورد نیاز عبارتند از: صندلی و یک دمبل با وزن کم تا متوسط. به جای دمبل می‌توانید از یک بطری آب نیز استفاده کنید. ( تصاویر زیر شاید مرتبط با متن کنار آن نباشد و به طور کلی حرکات ورزشی پشت میز کار را بیان می کند ).

ادامه مطلب

طبقه بندی: سلامت،
[ چهارشنبه 15 شهریور 1391 ] [ 11:03 ق.ظ ] [ س ح ] [ نظرات ]
مهم ترین خوراکی های چربی سوز دنیا
سوزاندن چربی و لاغر شدن به ساده ترین روش، یکی از آرزوهای هر فرد چاقی است. این افراد دوست دارند تا خیلی راحت به وزن دلخواهشان برسند.


گاهی اوقات برخی از افراد دوست ندارند خیلی ورزش کنند و بیشتر می خواهند با استفاده از غذاهای جایگزین میزان زیادی وزن را کم کنند. در ادامه به برخی از این جایگزین ها اشاره می کنیم.


● آب
آب به طور طبیعی جلوی گرسنگی را می گیرد. تحقیقات فراوانی نشان داده نوشیدن آب فراوان، به کاهش سریع تر وزنتان کمک می کند. طبق بررسی های محققان آلمانی با خوردن روزانه ۴۸۱ گرم آب، متابولیسم بدن ۳۰ درصد افزایش می یابد: در ضمن نوشیدن آب جلوی گرسنگی را هم می گیرد و تا حدی سیرکننده است.


● چای سبز
به جای اینکه معتاد به مصرف چای سیاه و قهوه به دلیل کافئین بالا شوید، چای سبز بنوشید. تحقیقات نشان داده است مصرف چای سبز متابولیسم بدن را افزایش می دهد و به کاهش وزن کمک می کند.این نوشیدنی پر فایده خواص ضد سرطانی دارد و جلوی ناراحتی های قلبی عروقی را می گیرد.


● شیر
تحقیقات اخیر پژوهشگران نشان داده کلسیم به کاهش وزن کمک می کند. البته هنگام خرید لبنیات باید این نکته را مدنظر بگیرید که لبنیات کم چرب تهیه کنید.


● سوپ
سوپ، پیش غذا یا عصرانه خوبی است. طبق بررسی های پژوهشگران دانشگاه Pennstate افرادی که به عنوان پیش غذا سوپ می خورند ۱۰۰کالری کمتر در روز مصرف می کنند و وزن کم می کنند.


● غلات کامل
متخصصان توصیه می کنند به جای نان سفید و برنج سفید فیبر بیشتری مصرف کنید و غلات کامل را در برنامه غذایی خود بگنجانید. غلات کامل احساس سیری را القا می کنند. درحالی که غلات تصفیه شده حاوی قند بوده و گرسنه می کنند. غلات کامل متابولیسم را بهبود می بخشند و زمان هضم و جذب مواد غذایی را افزایش می دهند.


● گوشت مرغ
تحقیقات فراوانی نشان داده است مصرف پروتئین بالا می تواند به کاهش چربی و افزایش بافت ماهیچه ای کمک کند. مصرف ۸۵ گرم گوشت مرغ بدون پوست حاوی ۱۲۰کالری، ۲۶گرم پروتئین و یک گرم چربی است.


● گریپ فروت
تمامی منابع ویتامین C می تواند میزان ترشح انسولین را کاهش می دهد و سبب کاهش وزن شود. البته اگر دارو مصرف می کنید در رابطه با مصرف همزمان آن با مرکبات با پزشک خود مشورت کنید. زیرا گاهی این مواد بر هم تاثیر منفی می گذارند.




طبقه بندی: سلامت،
[ چهارشنبه 15 شهریور 1391 ] [ 11:00 ق.ظ ] [ س ح ] [ نظرات ]
طبق گزارشی از انجمن سرطان آمریکا، در سال 2011 بیش از 230000 زن مبتلا به سرطان سینه تشخیص داده شدند که حدود 40000 نفر این زنان در مبارزه با سرطان جان سالم بدر نبردند.     

به گزارش سلامت نیوز ،تحقیق جدیدی در دانشگاه میسوری نشان می دهد که عوامل خاصی مانند وضعیت زناشویی، داشتن فرزند در خانه، سطح درآمد و سن در احتمال ابتلا به افسردگی در زنان مبتلا به سرطان سینه تاثیرگذار است. بعلاوه بیماران افسرده کمتراز رژیمهای دارویی تبعیت کرده و پیشرفت درمانشان را بطور احتمالی با مشکل مواجه می سازند.
 آن بتن كورت پروفسور علوم روان شناختی دانشگاه میسوری در تحقیقی نشان داد که پس از تشخیص سرطان سینه چه افرادی بیشتر در معرض ابتلا به استرس قرار دارند و در طول دوره درمان نشانه های افسردگی چه زمانی اتفاق می افتد. بنا به شواهد موجود، زنان مجرد و زنان دارای فرزند، بیشتر در معرض این استرس قرار داشتند.
به عقیده دکتر بتن كورت، بسیاری از زنان پس از تشخیص اولیه سرطان و درمانشان از پشتیبانی قوی برخوردار  بوده اند، ولی ممکن است از لحاظ اجتماعی حمایت ضعیفی بشوند.  
به گزارش سلامت نیوز یافته های این تحقیق  نشان میدهند که زنان مجرد و زنان دارای فرزند در خانه ، در طول تمام سال بعد از تشخیص سرطان سینه و درمانشان نیاز به حمایت اضافی خواهند داشت.
این مطالعه همچنین ارتباط بین درجه افسردگی با درآمد و سن را نشان میدهد.
این گزارش می افزاید: زنانی که درآمدهای متفاوتی دارند، درجه بالای افسردگی شان در طول درمان یکسان می ماند، ولی همان نشانه های افسردگی بین زنانی که از درآمد بالایی برخوردارند ، در طول درمان کاهش می یابد. میزان افسردگی در طول دوره درمان در زنان جوان تر نسبت به زنان مسن بیشتر است ولی میزان افسردگی پس از تکمیل دوره درمان بین زنان مسن تر یکسان می ماند.
 بنا به گفته دکتر بتن كورت ، تشخیص عوامل خطر برای افسردگی بین بیماران مبتلا به سرطان سینه بخش مهمی از پیش بینی سیر احتمالی بیماری در زنان است.
 در یک بررسی جداگانه، وی به ارتباط افسردگی با تبعیت از طرحهای درمان و عدم تبعیت از رژیمهای دارویی می پردازد.
مطالعه نشان میدهد که بیمارانی که میزان افسردگی بالایی دارند نگرش و برداشت نامطلوبی نسبت به رژیم های درمانی دارند بنابراین کمتر از آنها پیروی می کنند.
دکتربتن كورت خاطر نشان ساخت: افسردگی مانع از تمایل بیمار برای پیروی از رژیم های دارویی می شود و انحراف از دوره معین درمانی، ممکن است به پیچیده شدن عواقب بیماری بینجامد و درپیش بینی روند  بیماری اشتباهی رخ دهد.





طبقه بندی: سلامت، پزشکی،
برچسب ها: عکس سینه دختر، عکس سینه، عکس پستان، زن، +18،
[ سه شنبه 14 شهریور 1391 ] [ 02:29 ب.ظ ] [ س ح ] [ نظرات ]
فواید شیر دادن مادر به نوزاد چیست؟
شیر دادن به نوزاد طبیعی است، اما موضوع چیزی بیش از این است. شیر دادن باعث تماس نوزاد با پوست، گرما، بو و صدای مادر می شود.


فواید شیر دادن گوناگون، تغذیه ای، جسمی و روانی هستند.
شیر مادر تغذیه ای است که به خوبی برای نوزاد در نظر گرفته شده است، شیر مادر به دلایل متعدد ترکیبش را از لحاظ کیفیت و کمیت پروتئینی، کربوهیدراتی و چربی حفظ می‌کند.

فواید تغذیه ای شیر مادر کدامند؟
شیر مادر سه برابر بیشتر از شیر گاو پروتئین دارد.
این پروتئین ها حاوی نیمی از کازئین و برخی اسیدهای آمینۀ خاص (پروتئینی که از مجموعه ای از اسیدهای آمینه ساخته شده است) موجود در شیر گاو هستند و شیر مادر را قابل هضم تر می‌سازند.
در رابطه با مواد چرب (یا لیپیدها)، شیر مادر از 80% تری گلیسرید ساخته شده و کلسترول بیشتری دارد، و به این ترتیب برای عملکرد بدن نوزاد بسیار مناسب است.

علاوه بر این، شیر مادر 4 برابر بیشتر از شیر گاو اسید لینولئیک دارد، این اسید برای ساخت سلول های مغزی ضروری است.

شیر مادر از شیر گاو شیرین تر است.
شیر مادر حاوی 90% لاکتوز است که برای رشد مغز نوزاد ضروری است. برخی قندها (مانند الیگو ساکاریدها) به طور ویژه برای رشد دستگاه گوارش نوزاد مفید اند.

شیر مادر یک چهارم شیر گاو، املاح معدنی دارد، در نتیجه کلیه نیاز به کار کردن کمتری خواهد داشت.
میزان کلسیم و رابطۀ میان میزان کلسیم و فسفر در شیر مادر بسیار ایده آل است، تا به این ترتیب کلسیم بتواند به بهترین نحو جذب شود.

آهن موجود در شیر مادر بسیار کم است، این عنصر به راحتی و به کمک یک مولکول ویژه یعنی ترانسفرین جذب می‌شود.

میزان ویتامین های موجود در شیر مادر بازتابی از وفور یا کمبود آن ویتامین در بدن مادر است... به همین علت است که طی دوران بارداری (ویتامین D) و بعد از زایمان (ویتامین K1)، مکمل هایی توصیه می‌شوند.
 
فواید جسمی شیر دادن به نوزاد چیست؟
شیر مادر در مقایسه با شیر گاو برای رشد بدن، مفیدتر است و محافظتی بهتری از نوزاد در مقابل عفونت ها و حساسیت ها به عمل می‌آورد.

شیر مادر و رشد بدن
بعد از تولد عملکرد بدن در سطح گوارشی و مغزی، کاملاً جاافتاده و تکمیل شده نیست.
شیر مادر این حسن را دارد که حاوی 20 آنزیم  است و برخی تکامل نیافتگی ها و برخی عملکردها را جبران می‌کند و بر روی رشد نوزاد اثر مثبت می‌گذارد.

شیر دادن و رشد نوزاد
وجود موادی به نام «عوامل رشد» انحناها در جدول رشد و وزن مناسب نوزادانی که با شیر مادر تغذیه شده اند، را به خوبی توجیه می‌کند.

شیر دادن و حفاظت در مقابل عفونت ها
شیر مادر به علت و جود عوامل خاص ایمنی، از نوزاد در مقابل برخی عفونت ها محافظت می‌کند.
این مواد ایمنی زا که توسط مادر ساخته و به واسطۀ شیر انتقال می‌یابند به کودک در مبارزه با برخی میکروب ها کمک می‌کنند. دیگر ترکیبات شیر مادر نیز اثر دفاعی در مقابل عفونت ها را تقویت می‌کنند.

شیر دادن و حفاظت ضد حساسیتی
در خانواده هایی که زمینۀ حساسیت (آسم، اگزما و...) وجود دارد، خطر ابتلا به حساسیت به طور ویژه ای برای نوزاد قابل پیش بینی است، برخی پروتئین های موجود در شیر گاو این احتمال را تقویت می‌کند.

در این مورد، باز هم شیر دادن مادر به نوزاد مؤثر است، به شرطی که مادر رژیم غذایی خاصی را دنبال کند، و مصرف برخی پروتئین های شیر و برخی مواد غذایی آلرژی زای دیگر مانند بادام زمینی، تخم مرغ و... را کنار بگذارد.

 

فواید روانی شیر دادن به نوزاد چیست؟
شیر دادن به نوزاد توسط مادر صمیمیت او، بدنش، و سینه اش را نیز وارد بازی می‌کند، به این ترتیب او با تمام زن بودن و مادر بودنش فرزندش را تغذیه می‌کند.
وقتی این روند به خوبی پیش می‌رود، رابطه ای میان نوزاد و مادر ایجاد می‌شود، رابطه ای شفاف و کاملاً راحت، که با هیچ خوشی و لذت دیگری قابل مقایسه نیست.

مطمئناً برای اینکه این رابطه برای هر دو طرف یعنی مادر و نوزاد به یک اندازه لذت بخش باشد، شیر دادن باید با علاقه انجام شود نه به عنوان یک امر اجباری و الزامی با تلقی گردد.

 بنابر اظهارات روان شناسان کودک، شیردادن مادر یک رابطۀ دوسویه و بسیار قوی بین مادر و نوزاد است، چیزی شبیه به یک گفتگو است. شیر دادن تأثیرات دو سویه ای را بین مادر و نوزادش ایجاد می‌کند.

از سوی دیگر، چشایی مجرای احساسی مهمی در نزد نوزاد و مادر است و این تأثیرات دوسویه بین مادر و نوزاد توسط شیر دادن، از زمانی که نوزاد به شکل جنین در مایع آمنیوتیک وجود داشته، بوده است.



طبقه بندی: پزشکی، سلامت،
[ سه شنبه 14 شهریور 1391 ] [ 02:18 ب.ظ ] [ س ح ] [ نظرات ]
چگونه بدون خطر لاغر شویم؟
زمانی که هوا خیلی گرم است، این سیستم با سرعت خیلی زیادی کار می‌کند، و در نتیجه سوختن کالری های اضافه را با خود به همراه دارد. اگر ...

 

زمانی که حرارت تنظیم می‌شود...
دمای محیط هر قدر هم که باشد، دمای بدن انسان باید همیشه 37 درجۀ سانتی گراد بماند، چه دمای محیط 10 درجه زیر صفر باشد چه 30 درجه بالای صفر.
به این منظور یک باطری طبیعی در بدن وجود دارد که به طور دائم گرما تولید می‌کند یا گرما از دست می‌دهد (این باطری ترموژن است): این عملیات ترمولیز نام دارد.
تولید گرمای درونی از هر کاری که سلول ها برای تولید انرژی انجام می‌دهند حاصل می‌شود، این سلول ها برای انجام کار نیاز به اکسیداسیون کربوهیدرات ها، چربی و پروتئین دارند. کم ترین تولید حرکت یا کوچکترین عملیاتی در سیستم گوارش، نیاز به انرژی و در نتیجه تولید گرما دارد: این موضوع را بعد از خوردن یک خوراک مفصل و چرب به خوبی احساس می‌کنید.
حال آن که برای از دست دادن گرمای درونی، نیاز به تبخیر عرق است، این آب که از منافذ پوست خارج می‌شوند تبدیل به بخار خواهند شد و بدن خنک می‌گردد.
این تعادل "تنظیم حرارت" نامیده می‌شود، که بخشی از متابولیسم بدن است و به مقدار نه چندان کمی کالری به مصرف می‌رساند.
زمانی که هوا خیلی گرم است، این سیستم با سرعت خیلی زیادی کار می‌کند، و در نتیجه سوختن کالری های اضافه را با خود به همراه دارد. اگر به این آب و هوا عادت ندارید، انرژی بسیار زیادی خواهید سوزاند، و همان طور که می‌دانید این امر یکی از راه های کم شدن وزن است.
به شرطی که در این مدت پرخوری نکنید!

روغن ها، دام هایی در سالادها و سبزیجات خام
هر چه دمای هوا بیشتر می‌شود ما هم تمایل بیشتری به خوردن سالادها و سبزیجات خام داریم. خوردن این خوراکی ها تأثیر مثبتی دارد، سبزیجات سرشار از آب هستند، و در هوای گرم بدن ما نیاز بسیار زیادی به آب دارد.
اما چه کسی گفته که این سالادها را باید با سس طعم دار کرد؟ مهم ترین قسمت تشکیل دهندۀ سس ها، روغن است. فرقی نمی‌کند که این روغن روغن زیتون، روغن کلزا، گردو یا آفتابگردان باشد، هر چه که باشد از چربی خالص تشکیل شده است. در نتیجه، در هر قاشق سوپ خوری سس به طور متوسط 90 کالری انرژی وجود دارد.


ادامه مطلب

طبقه بندی: سلامت،
[ سه شنبه 14 شهریور 1391 ] [ 02:17 ب.ظ ] [ س ح ] [ نظرات ]
معجزه رنگ ها در شادابی و تناسب اندام شما
محیط، پر از عاملی برای شادابی است، اگر بشقاب غذای شما رنگی باشد بدن شما هم شاداب و سلامت خواهد بود پس بروید سراغ رنگ‌های طبیعی...

همه می‌گویند رنگ سیاه آدم را لاغرتر نشان می‌دهد اما برخی رنگ‌ها هستند كه واقعا انسان را لاغر می‌كنند نه اینكه چاقی را استتار كنند. خیلی راحت رنگ‌های قرمز، سبز و زرد را امتحان كنید تا لاغر شوید.



ادامه مطلب

طبقه بندی: سلامت، پزشکی،
[ سه شنبه 14 شهریور 1391 ] [ 02:15 ب.ظ ] [ س ح ] [ نظرات ]
اضافه وزن در بارداری چه خطراتی را برای نوزاد دارد؟
نتایج تحقیقات جدید نشان می دهد نوزادانی كه از مادران چاق متولد می شوند در معرض خطر فقر آهن هستند و این كمبود می تواند تاثیر نامطلوبی بر روی رشد مغزی جنین داشته باشد.

 

مطالعات نشان داده كه هرگونه سوء تغذیه دوران بارداری و قبل از بارداری روی سلامت كوتاه‌ مدت و بلند مدت كودك تاثیر می ‌گذارد و مادرانی كه با سوء تغذیه و با وزن كم وارد بارداری می ‌شوند و در دوران بارداری هم از تغذیه مناسب برخوردار نیستند و وزن شان به اندازه ی مناسب اضافه نشده، بچه‌ های شان در دوران جنینی برای حفظ حیات، برنامه‌ ریزی می‌ كنند تا حتی با امكانات كم به حیات ادامه دهند، اما بعد از تولد با قد كوتاه و وزن كمتر به دنیا می ‌آیند. این بچه‌ ها در معرض خطر چاقی مفرط و بیماری‌ های قلبی - عروقی قرار دارند.

و البته در مقابل، مادرانی كه با وزن زیاد و چاقی وارد بارداری می‌ شوند باز هم برنامه‌ ریزی نامناسب و دریافت مواد مغذی به مقدار زیاد موجب می ‌شود نوزاد با وزن بیشتری به دنیا بیاید و به همان نسبت در معرض خطر چاقی مفرط و بیماری‌ های مزمن باشد.

اضافه وزن مادر روی عمر نوزاد تاثیر می گذارد

معمولا خانم‌ها در دوران بارداری مقداری وزن اضافه می‌كنند كه البته این میزان طبیعی است یعنی به گفته این محققین، زنی كه قبل از بارداری وزن طبیعی داشته، باید در طول دوران بارداری بین 11 تا 16 كیلوگرم وزن اضافه كند.اما اگر از میزان طبیعی بیشتر شود، نوزاد در معرض خطر جدی قرار می گیرد.

تحقیقات منتشر شده در مجله انجمن پزشكی آمریكا نشان می دهد نوزادانی كه از مادران چاق یا دارای اضافه وزن متولد می شوند، در دوران بعدی زندگی خود با مشكل اضافه وزن و چاقی روبرو خواهند شد.

محققین آمریكایی با مطالعه بیش از پانصد هزار مادر كه همگی دو فرزند داشتند (برای امكان مقایسه) به این نتیجه رسیدند كه به ازای هر یك كیلوگرمی كه مادر در دوران بارداری اضافه می‌كند، به وزن جنین 7 گرم افزوده می‌شود. بر این اساس، ‌مادرانی كه در دوران بارداری بیش از 24 كیلوگرم وزن اضافه می‌كنند،‌ نوزادانی ‌به دنیا خواهند آورد كه در مقایسه با نوزادان مادرانی كه 8 تا 10 كیلو وزن اضافه می‌كنند به طور متوسط 150 گرم سنگین‌تر هستند. به عنوان نمونه، احتمال این كه نوزاد با وزن بالای 4 كیلوگرم به دنیا بیاید،‌ در مادرانی كه بیش از 24 كیلوگرم اضافه وزن در دوران بارداری داشتند، دو برابر بیشتر می‌شود.

نكته مهم این‌جاست كه نوزادان چاق با احتمال بسیار بالا، در طول زندگی آینده خود افراد چاقی خواهند بود و این امر روی سلامت و طول عمر آن‌ها تاثیر می‌گذارد. همچنین احتمال بیماری‌هایی مانند آسم،‌ سرطان و اتوپی در این كودكان افزایش می‌یابد.

همچنین تحقیقات دیگری كه در آمریكا انجام شده، بیش از پانصد هزار مادر كه همگی دو فرزند داشتند (برای امكان مقایسه) را مورد مطالعه و بررسی قرار دادند و به این نتیجه رسیدند كه به ازای هر یك كیلوگرمی كه مادر در دوران بارداری اضافه می‌كند، به وزن جنین 7 گرم افزوده می‌شود. بر این اساس، ‌مادرانی كه در دوران بارداری بیش از 24 كیلوگرم وزن اضافه می‌كنند،‌ نوزادانی ‌به دنیا خواهند آورد كه در مقایسه با نوزادان مادرانی كه 8 تا 10 كیلو وزن اضافه می‌كنند به طور متوسط 150 گرم سنگین‌تر هستند. به عنوان نمونه، احتمال این كه نوزاد با وزن بالای 4 كیلوگرم به دنیا بیاید،‌ در مادرانی كه بیش از 24 كیلوگرم اضافه وزن در دوران بارداری داشتند، دو برابر بیشتر می‌شود.

نكته مهم این‌جاست كه نوزادان چاق با احتمال بسیار بالا، در طول زندگی آینده خود افراد چاقی خواهند بود و این امر روی سلامت و طول عمر آن‌ها تاثیر می‌گذارد. همچنین احتمال بیماری‌هایی مانند آسم،‌ سرطان و اتوپی در این كودكان افزایش می‌یابد.

چاقی مادر می تواند تاثیر منفی روی رشد مغز نوزاد بگذارد

نتایج تحقیقات جدید نشان می دهد  نوزادانی كه از مادران چاق متولد می شوند در معرض خطر فقر آهن هستند و این كمبود می تواند تاثیر نامطلوبی بر روی رشد مغزی جنین داشته باشد.

«آهن» یك املاح معدنی حیاتی است كه در تمام سلول‌های بدن وجود دارد. این عنصر مهم به عنوان یك تركیب اصلی در هموگلوبین خون به حمل و جابجایی اكسیژن از ریه‌ها به سایر اعضا و بافت‌های بدن كمك می‌كند.

به گفته متخصصان، افرادی كه در خون آن‌ها به اندازه كافی آهن وجود ندارد، ممكن است كمتر از حد طبیعی دارای گلبول‌های قرمز خونی باشند و این حالت كم خونی ناشی از فقر آهن نامیده می‌شود.

وقتی زنی باردار است آهن از طریق روده به جفت منتقل می شود، اما معلوم نیست فاكتور چاقی در مادر چگونه روی وضعیت آهن در بدن جنین تاثیر می گذارد.

وضعیت دریافت آهن در دوران جنین فاكتور بسیار مهمی است چرا كه ۵۰ درصد آهن مورد نیاز برای رشد جنین، قبل از تولد دریافت می شود.

در این بررسی ها متخصصان دانشگاه ویسكونسین در مادیسون۲۸۱ مادر و نوزاد را مورد مطالعه قرار دادند. شاخص توده بدنی این مادران پیش از وضع حمل اندازه گیری شد.

هم چنین مقدار آهن بدن جنین نیز از طریق آزمایش روی خون بندناف محاسبه شد.

نتایج این بررسی ها تایید كرد كه چاق بودن مادر در زمان بارداری می تواند روی سطح آهن بدن نوزاد تاثیر منفی داشته باشد.

ذخایر اهن بدن نوزاد كه از مادر خود در یافت كرده است تنها برای ۴ تا ۶ ماه اول تولد در نوزادان رسیده و در نوزادان نارس تا ۲ ماه اول  تولد كافی می باشد .بعد از این سنین در صورت عدم در یافت اهن كافی علایم كم خونی ظاهر می شود . در كل میتوان گفت سن شیوع كم خونی فقر اهن در كودكان ۹ تا ۲۴ ماهگی است.



طبقه بندی: پزشکی، سلامت،
[ سه شنبه 14 شهریور 1391 ] [ 02:14 ب.ظ ] [ س ح ] [ نظرات ]
.: Weblog Themes By Pichak :.

تعداد کل صفحات : 10 :: ... 2 3 4 5 6 7 8 ...

درباره وبلاگ

ارتقای دانش و فرهنگ میان مردمان کشور عزیزمان آرزوی قلبی من است.

اقْرَأْ بِاسْمِ رَبِّكَ الَّذِی خَلَقَ...
نویسندگان
آخرین مطالب
لیست آخرین مطالب
لینک های مفید
لینک دوستان
آمار سایت
بازدیدهای امروز : نفر
بازدیدهای دیروز : نفر
كل بازدیدها : نفر
بازدید این ماه : نفر
بازدید ماه قبل : نفر
تعداد نویسندگان : عدد
كل مطالب : عدد
آخرین بروز رسانی :
امکانات وب

  • paper | وب به قلم انبوه سازان | وب هیت شا
  • وب فانتزی بوک | وب گالری مقاله های فوتو