تبلیغات
ویکی دانش - مطالب پزشکی
ویکی دانش
خـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــوش آمـــــــــــــــــــــــــــــــــــدیـــــــد |~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~| از تاریخ 95/11/15 فروشگاه به پروتکل امن Https مجهز شده است (SSL certificate) شما می توانید با خیالی آسوده خرید کنید |~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~| مزیت دسترسی به فروشگاه امن: 1- اطمینان مشتریان از اعتبار فروشگاه به واسطه گواهی معتبر SSL و نمایش قفل سبز رنگ در مرورگر آنها 2- اطمینان مشتریان از رمزگذاری شده بودن ارتباط و حفظ امنیت اطلاعات و حریم خصوصی مشتریان |~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~| برای ورود به فروشگاه تیک ایت اینجا کلیک کنید |~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~| محبوب ترین محصولات امروز فروشگاه
این نمایش مربوط به سال 82-81 می باشد که اساتید طنز استان آذربایجان شرقی در آن ایفای نقش کرده اند: بهمن تقی پور علیرضا رنجی پور محبوب کریمی و بابک نهرین امیدوارم این نمایش بسیار زیبا و خاطره انگیز رو دانلود کرده و در کنار دوستان و خانواده از دیدنش لذت ببرید. توضیحات فیلم: این فیلم به علت قدیمی بودن دارای کیفیت پایین می باشد. حجم فایل: 553 مگابایت فرمت: MpG ...
این نمایش مربوط به دهه هفتاد می باشد که اساتید طنز استان آذربایجان شرقی در آن ایفای نقش کرده اند: حاج جعفر اصغرنسب (صمد) علیرضا رنجی پور محبوب کریمی و شادروان کریم احمدپور امیدوارم این نمایش بسیار زیبا و خاطره انگیز رو دانلود کرده و در کنار دوستان و خانواده از دیدنش لذت ببرید. توضیحات فیلم: این فیلم به علت قدیمی بودن دارای کیفیت پایین می باشد. حجم فایل: 512 مگابایت فرمت: DAT ...
دانلود 50 پاورپوینت جالب با موضوعات: سخنان بزرگان سخنان زیبا و پند آموز کشورهای جهان جملات روحیه بخش پزشکی و سلامت پاورپوینت های انگلیسی تصاویر زیبا و جالب تفکر و اندیشه پارادایم و کلی پاورپوینت مهیج دیگه که مطمئنم از دیدنشون لذت می برید ... به امتحانش می ارزه ! ...

مرتبه
تاریخ : چهارشنبه 9 بهمن 1392
به گفته متخصصان، به ازای هر یك كیلو اضافه وزن در سطح صاف، حدود 3 تا 5 برابر فشار بیشتری به زانو وارد می‌شود كه در مواقع بالا و پایین رفتن از پله این فشار 10 برابر می‌شود. همچنین شایع‌ترین دردهای مفاصل مربوط به كشكك زانوست كه در واقع استخوانی است كه داخل تاندون عضله چهار سر ران قرار گرفته و در هر خم و راست شدن زانو حدود 7 تا 8 سانتیمتر این استخوان روی زانو حركت می‌كند.
هرچه این حركت طبیعی ‌تر باشد، مشكلات آن كمتر خواهد بود، ولی اگر در مسیر حركت كشكك روی زانو، مقداری انحراف به طرف داخل یا خارج وجود داشته باشد، باعث خراش غضروف یا نرم‌ شدگی آن می‌شود كه موجبات درد و ناراحتی را در قسمت جلوی زانو فراهم می‌كند.
بیشترین دردهای زانو در افراد جوان، به خصوص خانم های جوان به وجود می‌آید و شایع ترین علتش یكی ضعف عضله چهار سر ران است كه این عضله به طور طبیعی در زنان ضعیف ‌تر است و دیگری رعایت نكردن برخی اصول نشستن و برخاستن مثل دو زانو یا چهار زانو نشستن، یا از سطح شیب ‌دار بالا رفتن به مدت طولانی، یا خم بودن زانو به مدت زیاد در نتیجه كارهای اداری است. البته از همه مهم تر ضعف عضله چهار سر ران است که نیاز به تقویت دارد.

البته یك سری ریز فاكتور وجود دارد كه باعث می‌شود آرتروز زودتر یا شدیدتر به وجود آید. این ریز فاكتورها شامل افزایش وزن و چاقی فرد است که ارتباط مستقیم با دردهای زانو دارد. علاوه بر آن انحراف زانو به شكل پرانتزی یا ضربدری موجب می‌شود كه وزن بدن به طور یكسان روی سطح زانو پخش نشود و یك طرف فشار بیشتری را تحمل كند و در نهایت این فشار باعث ساییدگی آن طرف مفصل می‌شود. البته انحراف از نوع پرانتزی در ایران بیشتر از ضربدری شایع است.
بی‌تحركی درمان نمی‌كند ورزش کنید  !

برخی از مردم به اشتباه تصور می‌کنند که صرفا با حذف فشار روی مفصل و ثابت نگه‌داشتن آن، مشکلشان حل می‌شود، در صورتی‌که به گفته متخصصان عدم تحرک مناسب، خود خطرات جدی مانند آرتروز مفصل را در پی دارد چرا که تغذیه مفصل از طریق تحرک صورت می‌گیرد.


فشار مداوم بر زانو و عادت‌های غلط در زندگی روزمره مانند نحوه نشستن به صورت چهار زانو و استفاده از توالت‌های ایرانی را از جمله موارد تشدید‌‌‌کننده آسیب به مفصل هستند. تقویت عضلات چهار سر ران و عضلات پشت ران، هماهنگی در تقویت عضلات، کاهش وزن، تغذیه صحیح، تحرک مناسب و انجام ورزش‌های درست و حتی‌الامکان با نظارت متخصصین فیزیوتراپی و طب ورزش از جمله راه کارهای پیشگیرانه و درمانی مفصل زانو است.  حرکات ورزشی پیلاتس ضمن تقویت عضلات پشت و چهار سر ران ،بسیاری از عادات نادرست نشستن و ایستادن را تصحیح میکند و به این طریق به رفع مشکلات رانو کمک میکند.

پیشگیری مهم‌تر از درمان

متخصصان بهترین راه درمان آرتروز را كاهش عوامل بوجود آورنده آن می‌دانند و توصیه می‌كنند افراد از دو زانو و چهار زانو نشستن و عادت به آن پرهیز كنند. همچنین افرادی كه مشكل زانو دارند، راه رفتن در سطح صاف را برنامه زندگی خود قرار دهند، چرا كه هیچ آرتروزی مانع راه رفتن افراد در سطح صاف نیست.
البته در موارد شدیدتر، درمان های دارویی و جراحی زانو هم از درمان های مفید و ضروری آسیب‌های مفصل زانو هستند. در عمل جراحی زانو كه رویه مفصلی تعویض می‌شود، در واقع مفصل مصنوعی برای فرد گذاشته می‌شود و درد تا حد زیادی كاهش می یابد.

آب درمانی و درد های مفصلی

 درمان این نوع بیماری‌ها بسیار مهم بوده و راهكارهای مختلفی از قبیل اعمال جراحی، دارو درمانی و یا روش‌هایی از قبیل طب سوزنی و ماساژ درمانی انجام می‌شود، ولی تنها روشی كه امروزه تقریباً به صورت همگانی قابل قبول می‌باشد، آب درمانی است، كه طی آن فرد در داخل آب اقدام به ماساژ درمانی، تقویت عضلات و حركت‌های مفاصل می‌كند.

زمانی كه شخص بیمار در داخل آب قرار می‌گیرد، براساس قانون ارشمیدس میزان فشاری كه بر روی مفاصل وارد می‌شود، كاهش یافته و با حركاتی كه داخل آب انجام‌ می‌دهد، به نحوی عضلات تقویت می‌شود و این تقویت باعث می‌گردد تا فشار بر روی فضای دیسك و كپسول مفصل كاهش یابد و نهایتاً این كاهش فشار منجر به كاهش شدت بیماری می‌شود.

شنا كردن باعث افزایش میزان تراكم استخوان‌ها می‌شود و كسانی كه به ورزش شنا می‌پردازند، نه تنها عضلات ناحیه كمرشان تقویت می‌شود، بلكه به طور همزمان عضلات ناحیه شكم نیز تقویت می‌گردد. در صورتی كه در روش فیزیوتراپی هر كدام از عضلات باید جداگانه مورد فیزیوتراپی قرار گرفته و عضلات تقویت شود.

 یكی از علل دردهای كمر، افتادگی شكم است، كه ورزش شنا از این افتادگی شكم جلوگیری می‌كند. بنابراین كسانی كه شنا می‌كنند، ضمن تقویت عضلات باسن و ران‌هایشان، وضعیت چاقی و افتادگی شكم خویش را نیز بهبود می‌بخشند. گفتنی است كه تقویت عضلات باسن و ران‌ها باعث بهبود راه رفتن بیمار و در نتیجه كاهش درد می‌شود.

وی در پایان گفت: معمولاً پس از انجام عمل جراحی ناحیه‌ كمر، یكی از روش‌های اساسی جهت تصریح بهبودی بیمار و كاهش دوران نقاهت توصیه ورزش شناست، ضمن این كه ورزش شنا جهت بهبود سلامتی و افزایش عملكرد قلبی و ریوی بیماران نیز پیشنهاد می‌گردد.




طبقه بندی: سلامت،  پزشکی، 
برچسب ها: آرتروز و درمان آن، آرتریت جوانان، بیماری های مفصلی،
ارسال توسط س ح
مرتبه
تاریخ : چهارشنبه 9 بهمن 1392
** روزه و چربی خون بالا

مطالعات صورت گرفته نشان می دهد كه روزه داری برای افراد مبتلا به چربی خون بالا مفید است؛ روزه داری میزان چربی‌های نامطلوب (LDL) موجود در خون را كاهش و میزان چربی مفید خون (HDL) را در بدن افزایش می دهد.
بدن در طول روزه داری از ذخایر چربی خود برای تامین انرژی استفاده می كند، این امر سبب كاهش توده چربی بدن و در نهایت كاهش وزن می شود؛ كاهش وزن، خود عامل بسیار مهمی در كاهش چربی های مضر خون است.
بنابراین اگر روزه داری در افراد مبتلا به چربی خون همراه با یك رژیم غذایی متعادل باشد، می تواند به رفع مشكل چربی خون بالای آنها كمك كند.

** روزه و كنترل چاقی
روزه داری با ایجاد تغییر در رژیم غذایی روزانه و كاهش وعده های غذایی، در دریافت میزان انرژی روزانه تغییراتی به وجود می آورد.
یكی از نتایج تغییر در رژیم غذایی در زمان روزه داری، ایجاد تناسب اندام برای افراد است كه با سوخت بافت چربی و كاهش انرژی دریافتی میسر می شود.
بنابراین به گفته متخصصان تغذیه در صورتی كه فرد روزه دار از یك رژیم غذایی مناسب و كم چرب استفاده كند، به دلیل كاهش چربی های بدن حتی ممكن است تا ۵ تا ۸ كیلوگرم كاهش وزن پیدا كند.

** روزه و كنترل دیابت نوع ۲
روزه داری برای مبتلایان به دیابت نوع یك كه وابسته به تزریق انسولین هستند، مضر است و ممنوعیت دارد اما در مبتلایان به دیابت نوع ۲ (غیروابسته به انسولین) كه دارای اضافه وزن بالا نیز هستند و با دریافت منظم دارو قندخون خود را كنترل می كنند، روزه داری نه تنها مضر نیست بلكه فواید زیادی دارد.
بیماران مبتلا به دیابت نوع ۲ با نظر پزشك معالج و یك متخصص تغدیه می‌توانند روزه بگیرند و از اثرات مفید روزه داری بهره‌مند شوند.
به گفته متخصصان تغذیه، میزان قندخون بیماران دیابتی روزه‌دار باید پیش از سحر حداكثر ??? میلی گرم درصد، ? ساعت پس از سحر حداكثر ??? میلی گرم درصد، بین ساعت یك تا ? بعدازظهر حداقل ?? میلی گرم درصد، پیش از افطار حداكثر ??? میلی گرم درصد و ? ساعت پس از افطار ‌حداكثر ??? میلی گرم درصد باشد.
افزایش دریافت مواد غذایی پرچرب و پر كربوهیدرات و به طور كلی پرخوری در افراد دیابتی، منجر به افزایش قندخون و افزایش وزن خواهد شد. بنابراین بیماران دیابتی در طول روزه داری مانند روزهای عادی باید از دریافت كالری بیش از حد و همچنین مواد غذایی حاوی كربوهیدرات های ساده مانند قند و شكر بپرهیزند.

** روزه و تجزیه چربی بدن
تحقیقات ثابت كرده است كه روزه داری با كاهش ۲۰ تا ۳۰ درصد مصرف مواد غذایی همراه است و نتایجی مانند كم شدن چربی‌های ذخیره، كم شدن میزان چربی خون و فعال شدن سیستم ایمنی بدن را به دنبال دارد.
با گذشت چند روز از روزه داری كمبود موادغذایی در بدن تشدید می شود و بدن برای جبران این كمبود و تامین انرژی مورد نیاز از منابع درونی خود استفاده می كند كه به این حالت خودگوارشی (اتولیز) می گویند.
اتولیز سبب تجزیه چربی های ذخیره شده در بدن و تولید انرژی می شود؛ با كاهش تعداد وعده های غذایی در طول روزه داری و به دنبال آن كاهش انرژی در بدن، چربی های ذخیره شده به عنوان اولین منبع تامین انرژی مورد استفاده قرار می گیرد و به تدریج از تجمع آنها در بدن كاسته می شود.

** روزه و سم زادیی بدن
سم زدایی یا دفع سموم یكی از بهترین فواید روزه داری برای بدن انسان است؛ این فرایند به طور طبیعی از طریق روده ها، كبد، كلیه ها، ریه، برخی غدد و پوست بدن انجام می شود.
با روزه داری این فرایند تسریع می شود چراكه در روزه داری با كاهش چشمگیر ورود مواد غذایی، بدن برای تامین انرژی از ذخایر چربی استفاده می كند و از آنجایی كه چربی ها مهمترین عامل تولیدكننده سموم بدن هستند، روزه داری می تواند به دفع سموم بدن كمك شایانی كند.

** روزه و ترمیم بافت ها و سلول های بدن
فرایند ترمیم و رفع التهاب بافت ها و سلول های بدن همزمان با آغاز روزه داری شروع می شود؛ در روزه داری انرژی بدن به جای آن كه صرف گوارش مواد غذایی شود، صرف ترمیم بافت ها، التیام زخم ها، بازسازی سلول ها و افزایش توان سیستم ایمنی بدن می شود.
فرایند ترمیم بافت ها به دلیل جست وجوی بدن برای یافتن منابع انرژی در بافت های مختلف در طول روزه داری تسریع می شود و به این ترتیب بدن خود را نوسازی و بازسازی می كند.
همچنین در طول روزه داری، از رشد بی رویه سلول ها كه منجر به ایجاد تومور و بیماری هایی مانند سرطان می شود، جلوگیری می شود چراكه بافت ها علاوه بر قرارگرفتن در حالت ترمیم، استراحت نیز می كنند.

** روزه و كاهش دمای سلول های بدن
با روزه داری به دلیل كاهش سوخت و ساز بدن (متابولیسم) دمای سلول های بدن به ویژه هسته سلول ها كاهش می یابد.
كاهش سوخت و ساز بدن سبب كاهش قندخون می شود. بنابراین كبد برای جبران این كمبود از منابع گلیكوژن ذخیره شده در بدن استفاده می كند كه خود عاملی برای جلوگیری از تجمع هیدرات كربن در بدن و تبدیل آن به چربی است و در نهایت سبب كاهش دمای سلول ها می شود.

** روزه و تنظیم ترشح هورمون ها
یكی دیگر از فواید روزه داری، تنظیم ترشح و تولید هورمون های بدن به علت قرارگرفتن بدن در حالت استراحت و عملكرد بهتر سلول ها است.
بسیاری از اختلالات هورمونی با رژیم غذایی مناسب و كاهش وزن تنظیم می شود و از آنجایی كه با رعایت یك رژیم غذایی مناسب در طول روزه داری می توان وزن را تا حدودی كاهش داد می توان گفت كه روزه داری در تنظیم ترشح هورمون ها بسیار مفید است.

** روزه و استراحت دستگاه گوارش
دهان، مری، ‌معده، ‌كبد، لوزالمعده و روده ها دستگاه گوارش را تشكیل می‌دهند.
بخش های مختلف دستگاه گوارش فعالیت می‌كنند تا غذا هضم و آماده جذب شود؛ غذای جذب شده در خون به كبد می رود تا در آنجا تصفیه و برحسب نیاز بدن توزیع و مازاد آن ذخیره شود.
دستگاه گوارش را می‌توان پركارترین دستگاه بدن نامید و همانطور كه استراحت برای اعضای مختلف بدن لازم و ضروری است،‌ برای دستگاه گوارش نیز امری حیاتی و واجب است.
بهترین روش برای استراحت دادن به دستگاه گوارش، روزه داری است؛ به اعتقاد پزشكان، بسیاری از بیماری ‌ها بر اثر عدم هضم و انباشته شدن مواد غذایی در بدن درپی خستگی و كندی دستگاه گوارش بروز می كند، بنابراین روزه داری می تواند به رفع این مشكل كمك كند.

** روزه و افسردگی
برخی محققان از بین بسیاری از درمان‌های رایج افسردگی، روزه را مفیدترین می‌دانند؛ روزه علاوه بر پیشگیری از هجوم سلسله افكار منفی به ذهن، تركیبات شیمیایی مغز را تغییر می‌دهد و یك تاثیر ضدافسردگی از خود به جا می‌گذارد.
ذهن انسان روزه‌دار منزه و مبرا از هر نوع ناخالصی است و تمام تندخویی‌ها و كج‌ خلقی‌ها در طول روزه داری از ذهن او پاك می‌شود؛ بنابراین با روزه می‌توان آرامش و آسودگی خاطر را در افراد بازیابی كرد.
آزمایش‌های متعددی كه روی بیماران مبتلا به اختلالات روحی مانند افسردگی، اضطراب و اسكیزوفرنی انجام گرفته است، نشان می دهد در مواردی كه داروهای شیمیایی قادر به درمان نیستند، روزه می‌تواند یك جایگزین طبیعی مفید باشد و بدون هیچ هزینه و عارضه جانبی سلامت از دست رفته را به این بیماران باز‌گرداند.




طبقه بندی: پزشکی،  سلامت، 
برچسب ها: چربی خون بالا، روزه و كنترل چاقی، دیابت نوع ۲، سم زادیی بدن، افسردگی،
ارسال توسط س ح
مرتبه
تاریخ : یکشنبه 6 بهمن 1392

http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/e/e6/%D8%A2%D9%81%D8%AA_%D8%AF%D9%87%D8%A7%D9%86.jpg

آفت نوعی از زخم‌های دهان محسوب می‌شود. برخی اصطلاحات متداول که برای این زخم‌ها به کار می‌رود عبارتند از: زخم‌های کوچک راجعه آفتی و نیز استوماتیت آفتی راجعه.

علت ایجاد آفت چیست؟
مکانیسم دقیق ایجاد آفت هنوز به درستی روشن نیست. ولی به نظر می‌رسد واکنش‌های ایمنی بدن بیمار در ایجاد آن دخیل باشد. زخم‌های آفتی وقتی ایجاد می‌شوند که به دلایل نامشخص سیستم ایمنی بیمار وجود یک مولکول ناشناخته را اعلام می‌دارد. حضور این مولکولها باعث حمله لنفوسیت‌ها خواهد شد. (همانند حمله همین سلولها به بافت پیوند شده به بیمار). نتیجه این فرآیند پیدایش زخم‌های آفتی خواهد بود.

http://www.irannaz.com/user_files/L134851026983.jpg


چه عواملی باعث پیدایش آفت دهان می‌شوند؟
عوامل مختلفی باعث پیدایش زخم‌های آفتی می‌شوند. هر یک یا ترکیبی از این موارد می‌تواند در پیدایش زخم‌های آفتی نقش داشته باشد:
1 - استرس‌های روحی روانی(مثلاًافزایش زخم‌های آفتی نزدیک امتحانات دانشجویان)
2 - کمبودهای ویتامینی (مثلاً کمبود ویتامین‌های B1, B2, B6, Bو C)
3 - کمبود سایر مواد تغذیه‌ای: مثل کمبود روی, اسید فولیک, آهن, کلسیم, سلنیم
4 - آلرژی (حساسیت): مثلاً آلرژی‌های غذایی(مثل آلرژی به گلوتن و یا میوه‌هائی مثل لیمو, پرتقال, سیب, گوجه‌فرنگی و یا توت‌فرنگی, پنیر و سایر لبنیات, شکلات, گردو)و یا, افزودنی‌های خوراکی(مثل سینامون آلدئید و یا بنزوئیک اسید)و یا سایر مواد مثل آدامس, مواد دندانپزشکی, داروها و غیره
5 - تغییرات هورمونی: مثلاً افزایش زخم‌های آفتی در خانمها در زمان عادت ماهیانه و یا کاهش زخمهای آفتی در دوران بارداری
6 - مسائل ژنتیکی: شیوع بیشتر آفت در فرزندان بیماران مبتلا در مقایسه با افراد سالم
7 - عوامل عفونی
8 - شرایط پزشکی خاص و بیماریهای مشخص مثل اختلال عمل نوتروفیلی, بیماری بهجت, بیماری التهابی روده, بیماری سیلیاک و کراون و بیماران مبتلا به ایدز
9 - خمیر دندانها یا دهانشویه‌های حاوی سدیم لوریل سولفات (SLS)
10 - تروما یا آسیب به مخاط دهان (مثلاً تحریک مخاط در اثر یک دندان تیز یا بعضی غذاها)
داروها: مثل داروهای ضدالتهاب غیر استروئیدی, بتابلاکرها, داروهای شیمی‌ درمانی که همگی ارتباطی با بروز آفت‌های دهان دارند.


http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/2/2d/Aphtha2.jpg


درمان آ‏فت دهان
هرچند درمان قطعی برای آفت وجود ندارد ولی روشهایی هست که در کاهش مدت زمان حضور زخم و نیز کاهش درد و ناراحتی بیمار مؤثر است.
1- استفاده از خمیردندانهایی که حاوی سدیم لوریل‌سولفات نباشند.
2- استفاده از محصولاتی که مثل Orabase با ایجاد یک لایه محافظ روی زخم‌ها مانع تحریک آنها توسط عوامل محیطی می‌شوند.
3- محصولات بی‌حس کننده موضعی (مثل لیدوکائین, بنزوکائین)
4- داروهای ضدباکتریایی (مثل سولفات مس و ...)
5- داروهایی که سطح زخم‌های آفتی را شستشو می‌دهند (مثل پراکسید هیدروژن و کار با میدپراکسید)
6- ترکیب شیر منیزی و دیفن‌هیدرامین با نسبت مساوی 4 تا 6 بار در روز
7- داروهای گیاهی: برخی عصاره‌های گیاهی باعث تخفیف علائم بیماران آفتی می‌شوند
8- مصرف مرتب وروزانه ماست که محتوی لاکتوباسیلوس اسیدوفیلوس باشد
9- کاهش عوامل آسیب زننده(تروماتیک) دهان مثل دندانهای شکسته, جرم زیاد, پرکردگی‌های تیز و ...
10- رعایت بهداشت دهان به صورت دقیق و منظم
11- عدم مصرف غذاهایی که ایجاد آفت را تشدید می‌نمایند. (مثل غذاهای آلرژیک)
12- درصورت کمبود تغذیه‌ای بایستی مکمل مولتی‌ویتامین مصرف شود.
13- عدم مصرف غذاها و مایعات محرک مثل آب‌لیمو یا رب‌گوجه‌ و ...
14- کاهش استرس
15- داروهای ضدالتهابی که توسط پزشک تجویز می‌شوند: مثل آفتازولAphthasol, Kenalog in orabase که همان تریامسینولون استوناید بوده و به نام تجاری Adcortyl در بازار ایران وجود دارد.
16- داروهای مهارکننده کلاژناز مثل تتراسایکلین و Peridex یا کلرهگزیدین گلوکانات .درمان با کلرهگزیدین می‌تواند سرعت بهبود زخم‌های آفتی را بهبود بخشد.




طبقه بندی: پزشکی،  سلامت، 
برچسب ها: علت ایجاد آفت چیست؟، چه عواملی باعث پیدایش آفت دهان می‌شوند؟، کلرهگزیدین گلوکانات، تتراسایکلین، آفتازول، تریامسینولون استوناید،
ارسال توسط س ح
مرتبه
تاریخ : جمعه 4 بهمن 1392


كم خونی یعنی كاهش تعداد گلبول های قرمز خون كه علل متفاوتی هم دارد. اما مهمترین آنها كمبود آهن در بدن است. مهمترین راه تشخیص كم خونی دادن آزمایش خون است، اما این مشكل علائمی هم دارد كه در مطلب زیر به آنها پرداخته ایم. ضمناً در ادامه به راه های غلبه بر كم خونی نیز اشاره كرده ایم كه امیدواریم از آنها بهره بگیرید.

 

كم خونی چیست؟

 كم خونی به كاهش هموگلوبین خون از مقدار طبیعی گفته می شود. این حالت بر اثر برخی بیماری ها، مصرف غذهای تصفیه شده و سوءتغذیه حاصل می شود. كم خونی از شایع ترین بیماری هایی است كه انسان به آن مبتلا می شود. گلبول های قرمز وظیفه حمل اكسیژن را به بافت ها برعهده دارد. حدود صد میلیون گلبول قرمز در روز ساخته می شود كه برای تولیدشان به پروتئین، آهن، ویتامین ب ۱۲، ویتامین C و اسید نولیك نیاز است و اصلی ترین مواد برای تولید هموگلوبین كه ماده قرمز خون است پروتئین و آهن است. گلبول قرمز به طور متوسط ۱۲۰ روز در خون زندگی می كند و سپس تخریب می شود.




ادامه مطلب
طبقه بندی: پزشکی،  سلامت، 
برچسب ها: كم خونی چیست؟، نمونه برنامه غذایی برای درمان كم خونی، تغذیه درمانی، علائم كم خونی، علت كم خونی، آنمی چیست؟، کم خونی چرا به وجود می آید؟،
ارسال توسط س ح
مرتبه
تاریخ : جمعه 4 بهمن 1392

‌یک متخصص گوش، حلق و بینی گفت: در اطراف بینی، حفره‌های استخوانی خالی وجود دارند که سینوس‌های "پارانازال" نامیده می‌شوند و به طور کلی به التهاب در این مجاری و حفرات، سینوزیت گفته می‌شود.

دکتر داریوش خشوعی  گفت : سینوزیت می‌تواند در اثر هرگونه سرماخوردگی، عفونت و یا حساسیت ایجاد شود.




ادامه مطلب
طبقه بندی: پزشکی،  سلامت، 
برچسب ها: راه‌های پیشگیری از ابتلا به سینوزیت، آثار سینوزیت مزمن کدامند؟، سینوزیست چیست؟،
ارسال توسط س ح
مرتبه
تاریخ : جمعه 4 بهمن 1392


میوه ها و سبزیجات را می توان جز خوراکی های عالی دانست که به خاطر دارابودن ویتامین ها و ریز مغذی های مختلف، سیستم ایمنی بدن را تقویت می کنند. یکی از بهترین میوه ها برای این روزهای سرد،‌ موز است.

موز خواصی دارد که می تواند با سرماخوردگی، یبوست،‌ استرس، زخم ها و دیگر مشکلات جسمانی مقابله کند. هر موز متوسط حدود 120 گرم، 105 کیلو کالری دارد، مقدار نشاسته آن 27گرم، چربی 4/1 گرم و1/2 گرم فیبر غذایی است.

بر اساس تحقیقی مشخص شد که هرمقدار موز بیشتری نسبت به دیگران میوه ها مصرف شود، احتمال ابتلا به سرطان کلیه کاهش می یابد. همچنین مطالعه بر روی کودکان 5 ماه تا 12 ماه نشان می دهد که مخلوط برنج و موز پخته شده در بهبود علائم اسهال مؤثر است.





ادامه مطلب
طبقه بندی: پزشکی،  سلامت، 
برچسب ها: موز، خواص موز، عکس موز، موز خوردن، موز موزی، مرموز !، موز خور،
ارسال توسط س ح

ناخن ها نشان دهنده سلامتی شماست و وجد لکه های سفید روی ناخن ممکنی است دلیلی بر بیماری باشد که از آن بی خبرید. ناخن ها با لایه ای نازک از بافت های شکننده پوشانده می شوند که از کراتین ساخته شده است و پیدایش این لکه ها بر روی ناخن بسیار رایج است.

علل ایجاد لکه های سفید روی ناخن
وجود لکه های سفید روی ناخن می تواند ناشی از عوامل مختلف باشد،‌عواملی مانن کمبود تغذیه، ضربه به ناخن، و یا بیماری های پوستی مانند اگزما ایجاد می شود. و در برخی از موارد به دلیل فونت های خفیف قارچی و یا باکتریایی بوجود می آیند همچنین شمی درمانی ها و یا استفاده از برخی داروهای قوی و یا به دلیل واکنش های حساسیتی بوجود می آیند. و در آخر شاید بیماری کلیوی و کبدی از دیگر عوامل ایجاد این لکه ها می باشند.
سلامت ناخن و استحکام بسیار مهم هستند، به همین خاطر باید از ایجاد لکه ها جلوگیری کنید شما می توانید لکه های سفید روی ناخن را با این راهنمایی های مفید که در ادامه مقاله آمده دنبال کنید.

چگونه از ایجاد لکه های سفید روی ناخن جلوگیری کنیم :

نکته 1 : رژیم غذایی سالم
دنبال کردن رژیم سالم و مصرف غذاهای سالم می تواند در بروز لکه های سفید ناخن جلوگیری کند. کمبود روی، ویتامن های B و C و کمبود پروتئین می تواند باعث ایجاد لکه ها شود.
با خوردن مقدار زیادی از سبزیجات و میوه ها مانند : پرتغال،خیار، لیمو، لیمو، گریپ فروت، کلم بروکلی، اسفناج، کلم پیچ، کلم، لوبیا، و غیره  می توانید به مقدار کافی ویتمین های B و C بدست آورید . هم چنین مصرف روزانه صدف، جوانه گندم، دانه کنجد ، تخمه کدو سرخ شده و تخم کدو، دانه هندوانه خشک شده، و غیره و یا استفاده از یک مکمل مولتی ویتامین می تواند موثر باشد.

نکته 2 : جلوگیری از مانیکور با خشونت
مانیکور ناخن را به آرامی و ملایمت انجام دهید، به خصوص در اطراف ناخن .. صدمه به این نقاط می تواند دلیلی بر ایجاد لکه های سفید ناخن باشد.

نکته 3 : مرطوب نگه داشتن انگشتان و ناخن ها به طور منظم
کسانی که به صورت منظم از مرطوب کننده ها استفاده می کنند کمتر به این لکه ها مبتلا می شوند. شما می تانید از لوسیون های دست برای مرطوب نگه داشتن ناخن ها استفاده کنید . روغن ویتامین E هم میتواند برای ناخن بسیار مغذی باشند.

نکته 4 : استفاده از کرم های موضعی ضدقارچ/لوسیون
در بالا به شما گفتیم شاید یکی از عوامل ایجاد لکه ها عفونت های قارچی و یا باکتریایی است، با استفاده از کرم ها و یا لوسیون های ضدقارچی مانند Loprox برروی ناخن روزی دو مرتبه و استفاده  در 2 هفته می توانید بهترین نتیجه را بگیرید.

نکته 5 : استفاده از لاک های ضدقارچی
استفاده از لاک های ضدقارچی مثل Ciclopirax میتواند به طور موقت لکه های رو ناخن را پنهان کند، و از ایجاد عفونت ناخن جلوگیری می کند.

نکته 6 : ملاقات با یک دکتر پوست
شما نباید ملاقات با پزشک را به تاخیر بیاندازید، برخی از لکه های روی ناخن به دلیل عدم توجه بیشتر و بیشتر می شوند و باعث سفید شدن قسمت زیادی از ناخن می شود.



طبقه بندی: سلامت،  پزشکی، 
برچسب ها: لاک های ضدقارچی، Ciclopirax، کرم های موضعی ضدقارچ/لوسیون، Loprox، ویتامن های B و C و کمبود پروتئین، جلوگیری از مانیکور با خشونت، مرطوب نگه داشتن انگشتان و ناخن ها به طور منظم،
ارسال توسط س ح
آخرین مطالب
(تعداد کل صفحات:11)      [1]   [2]   [3]   [4]   [5]   [6]   [7]   [...]  

آرشیو مطالب
اطلاعیه
درخواست فایل

فروشگاه