تبلیغات 
این نمایش مربوط به سال 82-81 می باشد که اساتید طنز استان آذربایجان شرقی در آن ایفای نقش کرده اند: بهمن تقی پور علیرضا رنجی پور محبوب کریمی و بابک نهرین امیدوارم این نمایش بسیار زیبا و خاطره انگیز رو دانلود کرده و در کنار دوستان و خانواده از دیدنش لذت ببرید. توضیحات فیلم: این فیلم به علت قدیمی بودن دارای کیفیت پایین می باشد. حجم فایل: 553 مگابایت فرمت: MpG ...
این نمایش مربوط به دهه هفتاد می باشد که اساتید طنز استان آذربایجان شرقی در آن ایفای نقش کرده اند: حاج جعفر اصغرنسب (صمد) علیرضا رنجی پور محبوب کریمی و شادروان کریم احمدپور امیدوارم این نمایش بسیار زیبا و خاطره انگیز رو دانلود کرده و در کنار دوستان و خانواده از دیدنش لذت ببرید. توضیحات فیلم: این فیلم به علت قدیمی بودن دارای کیفیت پایین می باشد. حجم فایل: 512 مگابایت فرمت: DAT ...
دانلود 50 پاورپوینت جالب با موضوعات: سخنان بزرگان سخنان زیبا و پند آموز کشورهای جهان جملات روحیه بخش پزشکی و سلامت پاورپوینت های انگلیسی تصاویر زیبا و جالب تفکر و اندیشه پارادایم و کلی پاورپوینت مهیج دیگه که مطمئنم از دیدنشون لذت می برید ... به امتحانش می ارزه ! ...
نویسندگان این تحقیقات اشاره کرده‌اند که افراد مبتلا به بیماری پارکینسون با علائمی مانند لرزش و حرکات آهسته مشکلاتی با کارکرد حافظه در مورد توانایی ذخیره موقت و استفاده از اطلاعات دارند. کارکرد حافظه برای برنامه ریزی، حل مسائل، زندگی مستقل مهم است.تحقیقات بر 54 بیمار پارکینسونی نشان داد که عملکرد آنها هنگامی که شب، خواب راحتی دارند، بسیار بهتر است.همچنین این تحقیقات نشان داد که اختلالات خوابی از جمله آپنه خواب روی کارکرد حافظه اثرات منفی دارد.
اولین نویسنده مطالعه و همکار فوق دکترای مایکل اسکالین در انتشار اخبار جدید دانشگاه گفت: قبلاً خواب برای حافظه مفید یافت شده بود، اما هم اکنون ما دریافته‌ایم که چه جنبه هایی از خواب برای کارکرد حافظه مهم است.محققان گفتند: یافته‌های برجسته نیاز به درمان اختلالات خواب در بیماران پارکینسون را نشان می‌دهد و عنوان می کند که ممکن است کارکرد حافظه در طول درمان این بیماران تقویت شود.این مطالعه با پشتیبانی موسسه ملی اختلالات عصبی و سکته مغزی و موسسه ملی پیری انجام شده است.
طبقه بندی: پزشکی،
نتایج این مطالعات نشان می دهد در بین داوطلبان تحت آزمایش از 57 كشور مختلف جهان، افراد مبتلا به آسم دو برابر بیشتر از افراد سالم علائم افسردگی را تجربه می‌كنند.
به گزارش شبكه خبری ان بی سی، پزشكان آلمانی كه این بررسی بین المللی را انجام داده‌اند، خاطرنشان كرد: هر چند در مطالعات قبلی این ارتباط بین آسم و افسردگی مشخص شده بود اما بیشتر این ارزیابی‌ها در كشورهای غربی شامل امریكای شمالی و استرالیا و اروپا انجام گرفته بودند. از آنجا كه كشورهای مختلف به لحاظ فاكتورهای موثر نظیر روشهای معمول درمان آسم و دسترسی به مراقبت‌های بهداشتی عملكردها و شرایط متفاوتی دارند لذا چگونگی این ارتباط در كشورهای غیرعربی تاكنون مشخص نبوده است.
متخصصان
انستیتو بهداشت عمومی دانشگاه مانهیم در آلمان با بررسی اطلاعات مربوط به
245 هزار و 700 نفر در «تحقیق سلامت جهانی سال 2002 میلادی» دریافتند كه
ابتلای همزمان به آسم و افسردگی یك پدیده جهانی است و در تمام كشورها با
شرایط درمانی و بهداشتی مختلف مشاهده می‌شود.
شرح این مطالعه در مجله بین المللی همه‌گیر شناسی منتشر شده است.
طبقه بندی: پزشکی،
اگرچه
این فرضیه تا حدی درست است اما عوامل دیگری مانند هورمون های چربی سوز نیز
در این امر نقش مهمی ایفا می کند. اساساً سوخت و ساز بدن و متابولیسم چربی
به طور گسترده ای از طریق هورمون های مختلف بدن کنترل می شود.
اگر رژیم غذایی نامناسب باشد، هورمون های چربی سوز عملکرد نامناسبی خواهد داشت و میزان سوخت و ساز بدن کاهش پیدا می کند و با این که کالری کمتری مصرف می کنید، اما کم کردن وزن دشوارتر می شود.
«گرلین» درمعده تولید می شود و همانند بیشتر هورمون های چربی سوز با مغز همکاری می کند تا پیام «گرسنگی» را ارسال کند. کاهش مصرف کالری برای پایین آوردن وزن باعث افزایش تولید «گرلین» می شود. به گزارش سایت «Prevention» حتی پس از گذشت یک سال از اتخاذ برنامه غذایی کم کالری، ممکن است میزان گرلین بالا بماند. در واقع بدن هرگز به کم خوردن عادت نمی کند و به طور مداوم علایم گرسنگی را ارسال می کند. به همین دلیل است که حفظ وزن از کم کردن وزن سخت تر است.البته با انجام ورزش های مناسب می توان میزان گرلین را کاهش داد.
«لپتین»
نوعی هورمون به نام «ادیپوکین» است که به طور خاص از سلول های چربی رها می
شود. لپتین با مغز ارتباط برقرار می کند تا بدن را به کم خوردن و سوزاندن
کالری بیشتر وادار کند.
هرچه
چربی بدن بیشتر باشد سلول های چربی، «لپتین» بیشتری رها می کند. هرچند که
بالا بودن چربی بدن باعث رهایی بیش از حد «لپتین» می شود، اما مغز به علایم
لپتین بی اعتنا می شود.برای به حداکثر رساندن کارآیی لپتین، خواب کافی با
رژیم غذایی سرشار از آنتی اکسیدان مانند میوه های توتی و سبزیجات قرمز و
سبز رنگ، داشته باشید. کاهش وزن حساسیت بدن را به «لپتین» بالا می برد و به
شما قدرت می بخشد هرچه کاهش وزن بیشتر باشد، تاثیر لپتین در بدن بیشتر
خواهد بود.
«ادیپونکتین» نوعی ادیپوکین است اما برخلاف لپتین، هرچه بدن لاغرتر باشد، سلول های چربی، «ادیپونکتین» بیشتری رها می کند. ادیپونکتین، توانایی عضلات را برای مصرف کربوهیدرات بالا می برد و سوخت وساز بدن را تقویت می کند و شکستن چربی بدن را افزایش می دهد.برای به حداکثر رساندن میزان «ادیپونکتین» هنگام صبح فعالیت داشته باشید و مواد غذایی حاوی کربوهیدرات های مفید و تک چربی های اشباع نشده مانند زیتون، آواکادو و... را در رژیم غذایی خود بگنجانید.
«انسولین» نقش مهمی در بدن به ویژه در ساخت عضله و حفظ میزان قند خون ایفا می کند.انسولین و کربوهیدرات با هم در ارتباط است و هرچه مصرف کربوهیدرات بالاتر باشد، انسولین بیشتری در خون رها می شود.
«گلوکاژن» نوعی هورمون است که بر خلاف انسولین عمل می کند، در حالی که انسولین کربوهیدرات را ذخیره می کند و چربی می سازد، وظیفه این هورمون شکستن کربوهیدرات و چربی های ذخیره شده است و ترشح آن باعث رها شدن انرژی در بدن می شود. مصرف مواد غذایی غنی از پروتئین و کم کربوهیدرات، بهترین راه برای افزایش تولید گلوکاژن است.
کوله سیستوکنین (CCK)، هورمونی است که به هنگام خوردن چربی یا پروتئین، از سلول های روده رها می شود. اما این هورمون در روده نمی ماند بلکه با سیستم عصبی ارتباط برقرار می کند تا احساس سیری را اعلام کند و همزمان باعث کند شدن هضم در معده می شود و نتیجه آن احساس سیری طولانی مدت است.برای تاثیر بیشتر این هورمون در هر وعده غذایی پروتئین و چربی مناسب مصرف کنید.
«اپی نفرین» هورمونی است که باعث سوختن چربی و رهایی انرژی در بدن می شود. این هورمون برای کاهش اشتها نیز مفید است. برای تولید بیشتر این هورمون در بدن، ورزش مفید است.
طبقه بندی: پزشکی،
فواید شیر دادن گوناگون، تغذیه ای، جسمی و روانی هستند.
شیر
مادر تغذیه ای است که به خوبی برای نوزاد در نظر گرفته شده است، شیر مادر
به دلایل متعدد ترکیبش را از لحاظ کیفیت و کمیت پروتئینی، کربوهیدراتی و
چربی حفظ می‌کند.
فواید تغذیه ای شیر مادر کدامند؟
شیر مادر سه برابر بیشتر از شیر گاو پروتئین دارد.
این
پروتئین ها حاوی نیمی از کازئین و برخی اسیدهای آمینۀ خاص (پروتئینی که از
مجموعه ای از اسیدهای آمینه ساخته شده است) موجود در شیر گاو هستند و شیر
مادر را قابل هضم تر می‌سازند.
در
رابطه با مواد چرب (یا لیپیدها)، شیر مادر از 80% تری گلیسرید ساخته شده و
کلسترول بیشتری دارد، و به این ترتیب برای عملکرد بدن نوزاد بسیار مناسب
است.
علاوه بر این، شیر مادر 4 برابر بیشتر از شیر گاو اسید لینولئیک دارد، این اسید برای ساخت سلول های مغزی ضروری است.
شیر مادر از شیر گاو شیرین تر است.
شیر
مادر حاوی 90% لاکتوز است که برای رشد مغز نوزاد ضروری است. برخی قندها
(مانند الیگو ساکاریدها) به طور ویژه برای رشد دستگاه گوارش نوزاد مفید
اند.
شیر مادر یک چهارم شیر گاو، املاح معدنی دارد، در نتیجه کلیه نیاز به کار کردن کمتری خواهد داشت.
میزان کلسیم و رابطۀ میان میزان کلسیم و فسفر در شیر مادر بسیار ایده آل است، تا به این ترتیب کلسیم بتواند به بهترین نحو جذب شود.
آهن موجود در شیر مادر بسیار کم است، این عنصر به راحتی و به کمک یک مولکول ویژه یعنی ترانسفرین جذب می‌شود.
میزان
ویتامین های موجود در شیر مادر بازتابی از وفور یا کمبود آن ویتامین در
بدن مادر است... به همین علت است که طی دوران بارداری (ویتامین D) و بعد از
زایمان (ویتامین K1)، مکمل هایی توصیه میشوند.
فواید جسمی شیر دادن به نوزاد چیست؟
شیر مادر در مقایسه با شیر گاو برای رشد بدن، مفیدتر است و محافظتی بهتری از نوزاد در مقابل عفونت ها و حساسیت ها به عمل می‌آورد.
شیر مادر و رشد بدن
بعد از تولد عملکرد بدن در سطح گوارشی و مغزی، کاملاً جاافتاده و تکمیل شده نیست.
شیر
مادر این حسن را دارد که حاوی 20 آنزیم است و برخی تکامل نیافتگی ها و
برخی عملکردها را جبران می‌کند و بر روی رشد نوزاد اثر مثبت می‌گذارد.
شیر دادن و رشد نوزاد
وجود موادی به نام «عوامل رشد» انحناها در جدول رشد و وزن مناسب نوزادانی که با شیر مادر تغذیه شده اند، را به خوبی توجیه می‌کند.
شیر دادن و حفاظت در مقابل عفونت ها
شیر مادر به علت و جود عوامل خاص ایمنی، از نوزاد در مقابل برخی عفونت ها محافظت می‌کند.
این
مواد ایمنی زا که توسط مادر ساخته و به واسطۀ شیر انتقال می‌یابند به کودک
در مبارزه با برخی میکروب ها کمک می‌کنند. دیگر ترکیبات شیر مادر نیز اثر
دفاعی در مقابل عفونت ها را تقویت می‌کنند.
شیر دادن و حفاظت ضد حساسیتی
در
خانواده هایی که زمینۀ حساسیت (آسم، اگزما و...) وجود دارد، خطر ابتلا به
حساسیت به طور ویژه ای برای نوزاد قابل پیش بینی است، برخی پروتئین های
موجود در شیر گاو این احتمال را تقویت می‌کند.
در
این مورد، باز هم شیر دادن مادر به نوزاد مؤثر است، به شرطی که مادر رژیم
غذایی خاصی را دنبال کند، و مصرف برخی پروتئین های شیر و برخی مواد غذایی
آلرژی زای دیگر مانند بادام زمینی، تخم مرغ و... را کنار بگذارد.
شیر دادن به نوزاد توسط مادر صمیمیت او، بدنش، و سینه اش را نیز وارد بازی می‌کند، به این ترتیب او با تمام زن بودن و مادر بودنش فرزندش را تغذیه می‌کند.
وقتی این روند به خوبی پیش می‌رود، رابطه ای میان نوزاد و مادر ایجاد می‌شود، رابطه ای شفاف و کاملاً راحت، که با هیچ خوشی و لذت دیگری قابل مقایسه نیست.
مطمئناً برای اینکه این رابطه برای هر دو طرف یعنی مادر و نوزاد به یک اندازه لذت بخش باشد، شیر دادن باید با علاقه انجام شود نه به عنوان یک امر اجباری و الزامی با تلقی گردد.
بنابر اظهارات روان شناسان کودک، شیردادن مادر یک رابطۀ دوسویه و بسیار قوی بین مادر و نوزاد است، چیزی شبیه به یک گفتگو است. شیر دادن تأثیرات دو سویه ای را بین مادر و نوزادش ایجاد می‌کند.
از سوی دیگر، چشایی مجرای احساسی مهمی در نزد نوزاد و مادر است و این تأثیرات دوسویه بین مادر و نوزاد توسط شیر دادن، از زمانی که نوزاد به شکل جنین در مایع آمنیوتیک وجود داشته، بوده است.
طبقه بندی: پزشکی، سلامت،
میتر
زراتی کارشناس ارشد تغذیه گفت: امروزه کلسیم یکی از مهمترین عناصر در بدن
است کلسیم برای سلامت استخوان ها موثر است امروزه کلسیم عنصری ضد سرطان
شناخته شده است به خصوص سرطان های دستگاه گوارش و سرطان روده بزرگ از آن
جمله است.
زراتی بیان کرد: افرادی که رژیم پر چرب مصرف می کنند به ویژه چربی های حیوانی و اسیدهای چرب اشباع خطر سرطان روده را افزایش می دهد.
وی افزود: منابع دارای کلسیم مثل ماست و شیر و خانواده کلم است که باعث می شود چربی مصرف شده جذب نشده و دفع شود.
کمبود
کلسیم باعث اختلال های انعقادی شده فاکتورهای انعقادی در حضور کلسیم فعال
می شود اگر کلسیم به مقدار کافی نباشد انعقاد خون به خوبی صورت نمی گیرد.
زراتی
تصریح کرد: نقش دیگر کلسیم در انقباض و انبساط عضلات نقش دارد اگر کلسیم
به مقدار کافی وجود نداشته باشد باعث گرفتگی عضلات خواهد شد.
زراتی توصیه کرد: افراد باید در رژیم غذایی خود به مقدار کافی کلسیم مصرف کنند و از سرطان ها پیشگیری شود.
طبقه بندی: پزشکی،
دکتر ملک زاده، متخصص گوارش و کبد اظهار داشت: با توجه به این که در فصل تابستان شیوع وبا افزایش می یابد باید تا حد امکان ملاحظات لازم جهت پیشگیری در حد نیاز درمان این بیماری انجام شود.
وی افزود: علیرغم این که در فصل تابستان امسال چیزی حدود 20 مورد ابتلا به وبا در کشور گزارش شده است اما می توان امسال را سال خوبی از جهت کنترل ابتلا به این بیماری دانست.وی با بیان این که بیماری با اسهال آب برنجی شناخته شده است خاطر نشان کرد: دیگر علائم وبا شامل درد های شکمی و دردهای عضلانی ، مغفول مانده دکتر مورد توجه قرار گرفته اند و این هم به علت این خطرزا بودن اسهال های وبایی است.
وی گفت: اسهال وبایی با رنگی شبیه به آب برنج مشخصه ابتلا به وباست و این اسهال به شدت تعادل آب و الکترولیت ها را بر هم می زند و زمینه کم آبی را به سرعت فراهم می سازد.وی افزود: شستشوی 3 مرحله ای سبزیجات شامل آب کشی سبزیجات استفاده از چند قطره مایع ظرفشویی و سپس استفاده از چند قطره محلول ضد عفونی مهم ترین و موثر ترین راه کارها در پاکسازی و ضد عفونی کردن سبزیجات می باشد به طوری که این روش تا حدود 80 درصد ابتلا به وبا از بین می رود.
طبقه بندی: پزشکی،
همه می‌گویند رنگ سیاه آدم را لاغرتر نشان می‌دهد اما برخی رنگ‌ها هستند كه واقعا انسان را لاغر می‌كنند نه اینكه چاقی را استتار كنند. خیلی راحت رنگ‌های قرمز، سبز و زرد را امتحان كنید تا لاغر شوید.
ادامه مطلب
طبقه بندی: سلامت، پزشکی،
