ویکی دانش - (نمایشنامه طنز دهه فجر 97 )

دانلود انواع مقالات و پاورپوینت ها - دانلود نمایشنامه طنز و دخترانه دهه فجر سال 97

12 خاصیت درمانی و بهداشتی اثبات شده میوه آووکادو
نام: آووکادو (Avocado)
نام علمی: Persea americana
نام: آووکادو (Avocado) نام علمی: Persea americana
به ازای هر 100 گرم:
کالری: 160

چربی کل 15 گرم 23٪
چربی های اشباع شده 2.1 گرم 10٪
چربی اشباع نشده 1.8 گرم
چربی اشباع شده 10 گرم
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 7 میلی گرم
پتاسیم 485 میلی گرم 13٪
مجموع کربوهیدرات 9 گرم
فیبر غذایی 7 گرم 28٪
شکر 0.7 گرم
پروتئین 2 گرم
ویتامین A 2 درصد ویتامین C 16٪
کلسیم 1٪ آهن
ویتامین D ویتامین ب 6 15٪
ویتامین B-12 منیزیم



منشا آووکادو کشورهای آمریکای مرکزی می باشد اما امروزه این میوه در سراسر جهان کشت می شود. روغنی که از دانه های آن به دست می آید برای برطرف کردن التهاب های خفیف پوستی مناسب می باشد. به طور سنتی از برگ ها و پوست ساقه آن برای درمان اسهال و مشکلات گوارشی استفاده می شده است. عصاره آن برای تنظیم قاعدگی خانم ها و نیز برای برطرف کردن بیماری ها پوستی و نقرس به کار می رود.

برای خواندن ادامه این مطلب کلیک کنید ...




اگر مطلبی یافت نشد اینجا کلیک کنید